首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
导语:每个女人都想保持自己年轻的容颜,饮食就能帮忙,那么,女人吃什么抗衰老的效果较好呢?现在一起随小编来看看吧!
女人吃什么抗衰老的效果较好呢?
随着时间的流逝,会在女人的脸上留下岁月的痕迹,每个女人都想保持自己年轻的容颜,虽然衰老虽然是一种自然的过程,但是我们也可以靠一些方法来抗衰老,比如饮食。那么,女人吃什么抗衰老的效果较好呢?
绿茶
茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。
鸡蛋
鸡蛋能增强记忆力,美容,蛋黄不仅不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。
浆果类:草莓、紫莓
这类水果中含有大量的抗氧化物,经常食用有着抗衰老的功效。
胡萝卜
胡萝卜营养价值很高,被誉为“东方小人参”。而且,研究发现每周至少吃五次胡萝卜患中风的危险性可以减低68%。
紫色类食物:紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色类食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质,有很好的抗氧化能力,能有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抗氧化,对抗衰老,堪比维生素C和维生素E。
- 上一篇:女性如何避免乳腺增生 保护乳腺吃什么食物
- 下一篇:三招正确保健乳房防乳腺癌
猜你喜欢
- 2022-05-17 在李世民宠爱的后宫当中 李世民最爱的女人是谁
- 2022-01-26 雍正后宫妃子那么多 其中雍正最爱的女人是谁
- 2022-01-24 雍正后宫妃子那么多 其中雍正最爱的女人是谁
- 2022-01-24 雍正后宫妃子那么多 其中雍正最爱的女人是谁
- 2022-01-12 雍正后宫妃子那么多 其中雍正最爱的女人是谁
- 2022-01-03 刘秀最爱的女人是谁?曾说“娶妻当娶阴丽华”
- 2021-08-04 历史上的敦肃皇妃是什么人?清朝唯一用男人谥号的女人
- 2021-08-04 唐朝的崔湜是个什么人?他是怎么靠女人当上宰相的?
- 2021-08-04 历史上真正的令妃,被乾隆宠爱了十年的女人
- 2021-08-04 孝庄和海兰珠相比 皇太极最爱的女人是哪一个
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)