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汗蒸是现在养生理念中常见的一种休闲理疗方式。它不仅可以帮助人们排出体内的废物,还可以通过流汗使得人们神清气爽,从而促进身体健康。但是汗蒸也并非适合所有人去做。汗蒸有它自己的禁忌,因此今天我们就一起来看一下,吃过晚饭后汗蒸好吗?以及汗蒸的注意方式。
1、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。 2、汗蒸好处诸多,但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1,2次就好。
汗蒸禁忌
(一)男子不育 汗蒸浴是种既具时尚又能保健的休闲方式,一身透汗之后全身放松疲劳尽消,所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说,频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系。
睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。
临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
当然,也不是说就绝对不能汗蒸,偶尔为之也不妨。
如果已经生育,大可放心享受。汗蒸对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳焕发精神的目的。同时,由于身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
(二)乳腺癌一般不要汗蒸
(三)老年人不宜汗蒸 因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。
以上就是今天为大家介绍的关于汗蒸的注意方式和相关的知识,有需要的朋友可以选择正规的汗蒸店进行尝试。值得提醒的是汗蒸期间切记注意自己的身体变化。如果在汗蒸期间有不适合现象要立即停止,并到通风口进行休息。
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