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月经是成年女性每个月必要出现的,许多女性在生理期的时候经常会出现各种状况,尤其是在生理期出现肚子疼的现象比较普遍,许多人在来例假之前不注意,吃一些冷饮或者使用凉水,都会导致出现肚子痛现象,有的会疼痛难忍,不知道该怎么办才好,那么女孩儿生理期肚子疼怎么办呢?
饮食疗法能起到较好的防治作用。你可以在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间你可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
经行胁痛
行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。
方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,行经时停服。
经行关节痛
行经时周身骨节疼痛。
方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。
经前腹痛
经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。
方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。
经后腹痛
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。
方药:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,水煎服,每日1剂。
一般来说,正常的例假应该不会有剧烈的疼痛,如果每次出现生理期肚子疼的话,这就属于典型的痛经症状,最好到医院进行详细的检查,如果属于疾病性痛经,应该及时进行调理。如果生理期出现肚子疼只是偶尔一次的话,应该多在饮食和生活方面注意调理。
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