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导语:月经是每个妹子每个月必定要经历的一件生理大事,也是妹子的“好朋友”,但是有的时候这个好朋友却会让女性朋友们苦不堪言。月经在来临前的
月经是每个妹子每个月必定要经历的一件生理大事,也是妹子的“好朋友”,但是有的时候这个好朋友却会让女性朋友们苦不堪言。月经在来临前的时候都会有些生理症状,但是会出现的症状又要因人而异,有的人会肚子疼,有的人会长痘痘,有的人会乳房胀痛。但偶尔也会出现月经不调的情况,跟小编一起探讨下肚子疼不来月经的原因吧。
月经不调,是妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是器质性病变或是功能失常.
主要临床变现为:
1.月经推迟:月经周期推迟7天以上,甚至40~50天一行(大于35天,小于3个月),连续两个周期以上者称为月经推迟.
2.月经先后无定期:月经提前或错后超过7天,连续两个周期以上者.
调理月经不调的几种方法
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
2.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
3.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
会引起月经不调的原因各式各样,要特别注意的是在月经来临前的几天内最好是不要接触生冷的食物,不然容易引起宫寒,导致月经不调的情况。在平时的生活中,饮食最好是以清淡的为主,辛辣的食物容易引起月经不调。现在你对以上小编说的可以掌握了吗?
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