首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
很多女性朋友在经期都会出现一些不适的症状,经期头疼头晕是一种比较常的症状,很多女性朋友觉得这个症状不重要,月经期过后就会好了,其实这些症状的出现充分的说明我们身体出现了异常,如果长期得不到有效的缓解和治疗,对女性的身体是非常不利的,所以女性朋友们应该重视这一症状。
经期头疼头晕是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚,经期或者经后气血更虚,头脑所需营养跟不上,所以头痛,但决不是头痛欲裂,而是慢慢煎熬,隐隐作痛,这正是虚的表现。肺主气,心主血,气血两虚影响到心肺,就会心悸气短。
要从根本上治经期头痛就要补气血。足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人体就像装了双核的处理器一样,水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经,足三里是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。
前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴,其余4指从额头正中向两旁分推,再逐渐往上移动,直到发根的地方,完后在太阳穴和印堂上用力点按。
操作方法:每天早上7~9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额,按揉太阳和印堂2分钟,直至月经结束。
戒掉一切寒凉之物。
经期头晕(只要三穴除体内痰浊即可)
平时不想吃饭,肚子胀,月经一来就头晕犯恶心,头很重,胸闷,经量少、色淡,周期变长了,37~38天一次,舌苔厚腻。这是体内有痰浊,影响了冲任气血运行。
如果住所偏潮,喜欢吃甜食或者油腻的东西,这些都能使体内有痰浊。痰浊就是身体里的“雾”,会阻碍气的流通。月经前,冲脉正是血气方刚的时候,而痰浊管得紧紧的,不让气血出去,从而使更多气血聚积在一起,该升不升,该降不降。清气不升,头少了支撑,所以头晕头重;胃气不降,食物没法消化,所以肚子发胀。冲脉气血被锁住了,月经来源不足,所以量少颜色淡,周期长。
改善的办法就是除“雾”。雾怕两样东西,太阳和风,空气的流通即为风,所以要使用阳经或者调气的穴位,也就是丰隆、百会和膻中。
丰隆是足阳明胃经的络穴,能使脾气升胃气降,一升一降,气就流通了,所以丰隆是化痰第一穴,有“凡有痰聚,必补丰隆”之说。它在外脚踝和膝盖的中间,距离小腿胫骨两横指,要每天早上7~9点艾灸3分钟。
百会是督脉的穴位,名字看起来像“一百条经交会”,其实是三阳五会,三条阳经外加督脉和肝经的交会穴,是阳、气的大本营,能同时调动太阳和风。它在头顶,是两耳尖往头顶联机的中点。每天起床后,用两食指重迭起来按压百会2分钟,力量要大。
膻中是任脉的穴位,也是气会、心包经募穴,能调整全身的气,正如《普济》所说:“膻中主气。”它在身体的前正中,两乳之间。气不顺时,手指按下去会很疼,要坚持每天按揉1分钟。三个穴位齐心协力,各展所长,一个月就能改变痰湿体质。
操作方法:早上起床后,按压百会穴2分钟,振奋阳气;早上7~9点艾灸两侧丰隆3分钟,化痰浊;晚上7~9点,按揉膻中穴2分钟,因为此时心包经最旺,作为心包募的膻中经气最旺。
如果女性朋友们在出现经期头疼头晕的症状,应该及时的休息,还应该及时的到医院去就诊,以上是我们为大家介绍了一些在经期的注意事项,和一些理疗方法,对于经期头疼头晕的症状有很好的疗效,女性朋友们可以试一试,及时的治疗和缓解症状是非常有必要的。
- 上一篇:女生要怎么样快速瘦腿?
- 下一篇:来月经吃红糖有什么好处呢
猜你喜欢
- 2020-06-28 女性经期泡脚好不好 适当泡脚的好处特别多
- 2020-06-03 患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
- 2020-06-01 出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法
- 2020-05-07 肝脏不好的症状 10招帮女人保护肝脏
- 2020-04-29 了解抑郁症的症状特点 八个方法远离抑郁症
- 2020-04-29 老年抑郁症的症状表现 对抑郁型老人绘画是种好疗法
- 2020-04-26 过敏性鼻炎容易反复 缓解鼻炎症状的10种小偏方
- 2020-04-09 喝茶能达到保暖养生的功效 养生茶补足气血增免疫
- 2020-03-26 缺钾会感到头晕目眩容易疲倦 缺钾多吃7种食物补回来
- 2020-03-23 藕粉补益气血增强人体免疫力 不适合吃藕粉的三类人群
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)