首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
现如今盛世影城我的生活当中的一大隐患,不仅仅会造成很多男性出现性功能障碍,遗精和阳痿早泄,还会对很多家庭造成很大的危机和困扰,其实不光是男性会出现肾虚,那么女性同样也是如此,女性身体出现肾阴虚的现象,那么对于女人肾阴虚吃什么调养呢,来为大家介绍一下。
肾虚,要从补气和补血两方面入手。如果不是虚的太厉害,可以采用食补,用人参、阿胶、黑芝麻、灵芝、核桃、枸杞,磨成末,用黄酒搅成粘稠状,放锅蒸熟,每天去1勺来吃。常见的肾虚者宜吃下列食物:
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
日常生活当中肾脏是人的先天之本,肾脏控制人们的五脏六腑和身体的调理,如果身上出现的问题,那么人的身体很有可能会随之而来造成很多并发症的发生,对于女人肾阴虚吃什么好调养,以上为大家做相关介绍。
猜你喜欢
- 2021-08-03 《本草纲目》记载了哪些内容?吃野味不安全早有记载!
- 2021-08-03 刘安杀妻招待刘备食之,刘备是怎么做的?
- 2021-08-03 袁崇焕为国尽忠一辈子,死后却被百姓分而食之
- 2020-06-01 怀孕初期早孕反应影响胎儿发育 8类食物利于保胎宜食之
- 2020-05-12 枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 2020-05-02 会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 2020-03-27 山药被誉为神仙之食 三种方法巧吃山药可补肾
- 2020-03-20 生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
- 2020-03-09 女性产后易出现肾虚症状 产后吃什么补肾效果最好
- 2020-02-29 山药豆该怎么快速清洗 常吃山药豆促进消化吸收补肾益精
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)