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女性朋友们补血补气是非常必要的,因为气血对于女性朋友们来说是相当重要的,如果是气血不好的话就会让脸色看起来特别难看的,虽然说现在也有越来越多的人们意识到要去补血补气,但并不知道该怎么做,其实补血补气最重要的就是喝茶的方法,而且喝茶的方法是非常简单的,特别的容易去泡制,所以人们就可以在家里面自己学着制作,在喝茶当中就可以拥有非常好的气色。
气虚型——有气无力
在门诊中占4成为最多数,常伴随头晕疲倦、面色苍白,月经量时多时少、经痛等症状。
大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族,因坐着时身体的气流比较不通顺,就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病,因此选用太子参等药材来补中益气。
注意:正患感冒的人不能喝。
血虚型——并发气虚
血虚患者往往兼有气虚的表现,最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸,如果贫血体虚容易使血液循环不良,提高发病的可能,这时除了补血的药材,也会加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。
注意:肚子易胀气的人不宜饮用。
材料:当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克。
血瘀型——血滞不顺
此种体质患者约占2成,症状表现是唇色偏红或偏白、手脚酸麻、生理期经血量大且血块偏多。
由于阴虚阳亢致气血逆乱,血流不顺畅成瘀,在生活中要避免吃冰冷食物,勿让血瘀加剧。
注意:常拉肚子的人不宜饮用。
材料:当归7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、泽兰7克、五灵脂7克、炙甘草2克。
但是喝的茶叶是非常有讲究的,并不是一般我们在家里面经常喝到的绿茶,而是放入一些中药材所泡制的茶叶,正是因为是中药材,所以就更加的需要去搞清楚自己的体质,这样才可以对症下药的,不过常见的用来补血补气的还是当归,熟地黄等中药材的,但是这些中药材腹胀的人们是不能够饮用的。
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