首页 > 人群 > 女性健康 / 正文
导语:在月经期间女孩子的身体要消耗比平时更多的热量,所以这个时候即使稍微多吃一点儿东西也不会导致长胖,于是不少人都抓住了这一点,想要在经
在月经期间女孩子的身体要消耗比平时更多的热量,所以这个时候即使稍微多吃一点儿东西也不会导致长胖,于是不少人都抓住了这一点,想要在经期的时候减肥,但是从医学的角度上来说,这样做是很不健康的,那么,经期减肥的危害都有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
一:经期减肥会对生育能力造成影响
常常会听到周围的人说,“在经期减肥最有效”。于是爱美的女性们又开始奉行起“生理期减肥法”。可是,经期减肥的真的有效果吗?专家提醒,经期减肥不科学,更可能引起月经失调甚至影响生育。根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲,而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。
二:生理期减肥应对慎重
在月经周期到了第14天左右,准备排卵时,由于体内荷尔蒙的变化,人体会滞留水分,体重增长1-3公斤,这时候减肥看到了效果,没有必要过早兴奋,因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。
排卵的第14天,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,有的人体重增加,增加幅度约为1-3公斤。生理期结束后,也就是到所谓减肥加速期时,减去1—3斤,很可能减的是水分而非脂肪。
好了,看完了上文的介绍,相信您已经知道了在生理期减肥后果还是比较严重的,即使减下来了,减掉的也是水份而不是脂肪,所以最好是不要在月经期间减肥,其实,“管住嘴,迈开腿”不管在任何时候都是最为有效的减肥方法。
猜你喜欢
- 2021-08-04 妃子生理期碰到点名侍寝,该如何处理呢?
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2021-08-02 明朝秘史:明世宗为长生喝数千少女月经血
- 2021-08-02 芈月怎样从芈八子到宣太后的?芈月经历了什么
- 2020-06-28 女性经期泡脚好不好 适当泡脚的好处特别多
- 2020-06-01 哺乳期进行减肥方法推荐 减肥成功尽快恢复产前身材
- 2020-05-15 三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动
- 2020-05-09 肥胖会影响健康 科学减肥要做到这6点
- 2020-05-07 减肥女人们必选的10种食物 让你吃出苗条身材
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)