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很多人都知道松花粉,是松树花的花粉,采集下来后是一种中药,具有比较高的营养价值,很多人都喜欢吃,吃松花粉可以抗疲劳,补充营养,增强体质,但生活中,有些人会有乳腺增生的现象,会担心食用时有副作用,所以,乳腺增生能吃松花粉吗?让我们一起来了解一下这个问题吧。
松花粉,中药名。为松科植物马尾松、油松.或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时,采摘花穗,晒干,收集花粉,除去杂质。松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为‘天然维生素之王’。
松花粉的功效
服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。对女性特别有好处,以下是松花粉的几点具体作用和功效。
抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等,均有清除体内自由基作用,可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂质过氧化反应,消除老年斑,延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。
抗疲劳
松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
乳腺增生可以吃松花粉吗?
乳腺增生可以吃松花粉的。松花粉挺好的,松花粉里含有长寿生命体所需的全部营养成分,其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酸与辅酶、核酸、黄铜、单糖、多糖等,总量达到200余种,且搭配合理,能够全面补充、均衡人体所需的营养。是目前世界上最完全、最佳搭配的完全营养保健品。可见,松花粉就是名符其实的“微型营养库”。维生素E和蛋白质起到预防乳腺增生的作用。
所以,乳腺增生是可以食用松花粉的,松花粉含有多种的维生素蛋白质等营养物质,基本没有太多的副作用,不会使病情加重,有时还会起到治疗效果。但服用时需要有一些注意的地方,比如服用的时间和服用量,尤其是乳腺增生的人更要注意,保证身体健康是最重要的。
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