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很多女生都在说自己的脚指头经常性的抽筋,这是怎么回事呢,小时候到现在就经常性的脚指头抽筋,不管什么季节或者是天气原因。特别在晚上的时候,小腿不一定什么时候会抽筋。家里人以为是缺钙,所以补充一些该片,感觉自己身体也很强壮。不知道为什么会脚指头经常的抽筋,我们来了解一下女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊?
1、如果你是从小就有抽筋的现象,因该是身体缺少一种物质,不见得就是缺钙,另外有的人即使补钙但因身体某些原因却不吸收。主要考虑为低钙的可能性,建议最好去医院检查一下骨密度,吃点钙片,平时多吃含钙高的食物来改善。
2、建议可以吃些活血祛瘀,舒筋活络的中药。红花油外敷,或扶他林外敷,贴膏药,治疗期间尽量少活动,自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的,这样就可以对症下药了。
3、考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙. 意见建议:建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效。
4、疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变, 此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
以上就是女生脚指头经常抽筋是怎么回事啊详细的说明和介绍。女生脚抽筋其实没什么大碍,大部分都是因为钙的缺失,还有是因为长时间在坐着工作,才引起肌肉抽筋。大部分脚抽筋都不是小孩子,因为小孩子总是喜欢乱动乱跳,所以不会轻易的患有肌肉萎缩,工作时间做一会起来活动。
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