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女人的健康是家人和社会都较为关心的事情,现在其实女人的生活工作压力也是挺大的,许多人到了一定阶段还需要相夫教子。出现一些身体疲劳、气血不足的女人比较的多,这对于大家的身体是不好的情况。对此可以通过饮食调理一下,比如喝点滋补的汤。那么,女人喝什么汤补血呢?对此问题,请看下文的介绍。
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以。
3、养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵!
先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。
4、双红补血汤
红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
女人喝什么汤补血?上述给大家介绍的这几种汤,都是比较的适合补血的。尤其是对于一些贫血的女人或者是月经期间的女人等,平时都可以喝点这些汤类,来滋补身体。即便是每天喝一次汤,都是对身体具有很多的好处的,也希望大家平时多关心身体。
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