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夏天天气炎热,身体会通过排汗的方式来自我调节体温。排汗对于人体来说并不是一件坏事,不仅可以及时降低体温、避免中暑,还能够排出体内毒素、营造健康的身体环境。但是,夏天体寒过多,对于很多爱美的女性来说就成了一种困扰。汗液在夏天散发出来的味道让人进而远之。那么,如何缓解这一症状呢?
1、足三里
出汗过多的原因有很多,其中大部分是由于脾胃失调引起的。足三穴是身体重大穴位之一,经常按摩足三穴可以提告诉身体的免疫能力,增强其对疾病的抵抗力,还可以起到调节脾胃、益气补血的功效。
足三穴对于治疗脾胃失调具有很好的疗效,常按足三穴可以改善身体内部消化吸收的能力,调整身体过“虚”的现象。身体过虚就会导致出汗较多,身体素质提高了,出汗现象也会得到明显改善。
位置:位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。
按摩方法:首先用大拇指压在是、足三穴上,轻轻按压,感觉是否有酸胀感,如果有则说明按对了穴位。按压一会儿后再左右揉按数下。像这样重复做几次,每天控制在5分钟左右即可。
2、合谷穴
合谷穴大家可能比较了解,因为我们肚子痛的时候,按一按合谷穴可以有效缓解疼痛。合谷穴不仅仅具有镇静止痛的功效,其还可以起到调节汗腺的功能。
中医认为补合谷可使汗腺收缩,重泻合谷可使汗腺松弛。所以经常按摩合谷穴还可以起到收缩汗腺的功能。因为合谷穴位于手上,所以合谷穴对于抑制手汗有很好的功效。
位置:合谷穴位于虎口部位,也就是处于我们的大拇指和食指根部的中间凹陷处,是一个比较好找的穴位。
按摩方法:用一只手按压另一只手的合谷穴,可以稍微用力一些,感觉到酸胀感便可。因为穴位处于手上,大家可以没事的时候就按一按,每天在5-10次,每次30秒即可。
3、复溜穴
复溜穴,顾名思义“溜”即消失的意思。复溜穴处于肾经之上,经常按压可加速体内水分的流动,加快水分代谢速度。这样让更多的水从肾脏排出体外,那么通过汗腺排出的水分就会大大减少了。所以经常按压复溜穴可以有效抑制体汗过多。
位置:复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。
按摩方法:当你发现身体出汗比较严重的时候,可以请按复溜穴2分钟,即可缓解出汗现象。
出汗的原因
夏季出汗是身体的一种自我保护措施。出汗可以加快体内新陈代谢的速度,从而起到自己降温的作用。但是,夏季出汗也不都是身体的自我保护措施。身体出汗有时候是身体发出的预警信号,说明身体内部发生了异常现象。这些现象得不到改善将会导致更加严重的后果。
颈部出汗多为内分泌失调
颈部出汗过多是内分泌失调引起的。很多女性朋友一到夏天就喜欢长发飘飘,其实这对身体是有不良影响的。头发会导致鼻子部位出汗较多,掩盖住身体的疾病信号。
如果你在正常情况下,颈部出汗较多,小编建议你还是先去医院检查激素是否失衡。如果不是激素失衡,就需要改善内分泌失调。保证健康睡眠,不可长期熬夜;多吃蔬菜水果,促进新陈代谢;保持心情愉快。
头部出汗多为肝火旺盛
头部出汗过多的朋友多半是因为肝火旺盛,同时伴随着脾气不好,食欲下降、消化不良等问题。一般这种情况下首先要降肝火。
结语:看完上述的文章,大家对如何去除夏天身上的异味了解了吗?出汗是身体的自然现象,但是也会反映出身体的健康状况。所以我们在抑制汗液额同时也要注意一下身体的异常现象。
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