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男人压力大,这是社会的普遍现象。作为男人,上有老,下有小,不能好好的保养自己的身体肯定是不应该。对于脚部出汗大家都遇到过的,那究竟该怎么保养自己的脚部健康呢,很多男性都有脚汗多的情况,这让人很是苦恼。脚汗多往往会有脚臭,这让人很是尴尬。那么,男人脚出汗是什么原因呢,出汗严重怎么办,汗脚脚臭要怎么办呢,下面就和常识网一起来了解一下吧。
男人脚出汗是什么原因
脾胃失调
中医当中认为,手脚汗多是由于脾胃功能失调导致的,分为虚实两种类型。脾胃虚弱的人还会有口干舌燥、心烦不安等情况出现。
脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。
紧张情绪
手脚多汗是由于交感神经过度兴奋,这样往往会导致学习,工作或社交的困扰。患者大多数时候脚部都是湿湿的。
学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试,经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手,连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后,也造成他们在工作上与社交活动上的不便。
遗传
因为遗传基因中的皮脂腺发达,所以易造成手脚多汗的原因,比如衣服总有洗不去的黄渍,也不敢穿着无袖上衣,最重要的是在与人接近时,多了莫名的心理负担与畏惧。
因此,手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰,从而导致患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心,甚至自卑,也会影响学习、求职。
男人脚底出汗严重怎么办
袜子选择
脚汗会在袜子和鞋子内部形成相对封闭的潮湿环境,这样会导致细菌和真菌生长,可能会有脚气等症状。可以选择吸湿排汗的袜子,这样穿着会更舒适,不容易发臭。
运动、休闲场合或需要长时间行走时,汗脚男士最好穿上特制的具有吸湿排汗的运动袜。穿皮鞋时可选择含棉在60%以上的丝光棉商务袜。
脚部汗多的男士们,即使是棉袜也要经常洗,因为再天然的原料穿久后也挡不住鞋内细菌的积累而发臭。
足部保暖
因为汗脚在冬天会大大挥发足部的热量,致使脚底温度较低,弄不好会冻脚,从而导致手脚冰凉等症状。所以要时刻做好脚部的保暖。
冬季处于保暖的需要,汗脚男士可穿较厚的运动袜,或选择一双羊毛袜。日常要多泡脚,防止脚步温度过低。
汗脚脚臭怎么办
白醋浸脚
每日白醋浸脚一星期,也可除脚臭。如果患有皮肤敏感,可试用15毫升白醋加温水调匀,每晚浸脚15分钟。
在家赤脚步行
给脚部皮肤呼吸,回家时立刻脱袜洗脚,抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯,促进血液循环,减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。
经常洗脚
脚臭主要是足部过厚的角质层,加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭,清洁非常重要,建议读者每天都要认真洗脚,每周一次彻底去角质。
脚臭洗脚时请注意,可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质,洗完後请把整只脚擦乾,尤其是脚缝之间,许多人洗脚时忽略洗脚缝,但此处最容易藏有细菌和污垢。
至於每周一次的去角质,建议先让足部在温水里泡廿分钟,让角质变软,再用浮石或磨砂膏把角质层去除。
穿通风的鞋子
脚臭,其实不是一种疾病,它只是因为你的鞋子密不通风,而让细菌有机可趁,在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法,可不是出门只穿拖鞋,而是穿着通风的鞋子,以及在鞋内喷洒乾燥粉,让细菌无所遁形。
总结:真的是特别的尴尬的,出脚汗而且时间长了还会发臭,这对男人的身体肯定是有危害的。到底该怎么保养自己的身体,很多朋友还是不大重视的,为了自己的健康,小编在此呼吁大家一定得多保养好自己的身体。生活中脚部的健康,卫生都是得搞好的。
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