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男人冬季怕冷咋办?
男人冬季怕冷食疗方一:
材料:牛鞭1条、红枣4枚、仙茅20克、枸杞15克、姜、盐各适量。
做法:1、将仙茅、红枣、枸杞洗净;姜洗净,切片。
2、将牛鞭用热水涨发后,顺尿道对剖成两片、刮洗干净,用清水浸泡30分钟,沥干,备用。
3、将所有材料放入瓦煲中,加水适量,武火煮沸后,再文火煲4~5小时,加盐调味,即可食用。
功效:温补肾阳、强壮筋骨、生精血、壮阳补肾!
小知识:购买仙茅时应注意,仙茅表面呈黑褐色或棕褐色,粗糙,有细孔状的须根及纵横皱纹,质硬而脆,易折断!
男人冬季怕冷食疗方二:
材料:核桃仁100克,蚕蛹50克,盐适量。
做法:1、将核桃仁用温水浸泡,去皮,切叮
2、将蚕蛹洗净,略炒一下。
3、将所有材料放入炖盅内,加水适量,隔水武火炖沸后再文火炖2小时,加盐调味,即可食用。
小知识:食用蚕蛹应注意,健康的蚕蛹放置时间久了,其体内会被病菌感染,使蚕蛹发酵、霉变,变成了“毒蛹”!
男人冬季怕冷食疗方三:
材料:鹌鹑1只,锁阳18克,山萸肉30克,茯苓30克,制附子9克
做法:1、把鹌鹑剔净,去内脏,洗净切块。
2、锁阳、山萸肉、茯苓、制附子分别洗净,与鹌鹑一齐放入沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味供用。
功效:此汤有温补肾阳、健脾利尿之功。适用于肾阳不足之肾病综合征或前列腺肥大,排尿无力、每次小便分多次排完、腰酸肢冷、神疲乏力、夜尿频多等病证。
男人冬天哪些部位怕冷
一、双脚
无论男女脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。
二、腰部
其实男人的腰部跟女人一样,也是害怕寒冷的侵袭的,因为男人的肾就在男人的腰部这里,假如男人的腰部受到寒冷的侵袭之后,那就意味着他的肾受到了侵袭的,那么长时间的受冻的话,肾是会出现一定的毛病的。肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。
三、头部
头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。
头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。
四、脖子
除了上述的部位,其次就是男人的颈部了,男人的是男人的非常重要的部位,因为它要支撑整个人的头部,并且还是连接整个身体的纽带,所以说这个部位被冻着的话,是会影响身体的上下部位的健康的,所以脖子也是要注意保暖哦。
并且还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,这使它“身体”格外娇贵,一旦受寒,颈椎并咽炎、脑血管病就会接踵而来。北京曙光医院男科专家建议男性朋友冬天最好穿立领装,外出一定要戴围巾。
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