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如今,全球老龄化日益严重,而前列腺肿大的发病率也会随着男人们年龄的增加而增加。不得不说,前列腺肿大即便是在如今医学、科技技术十分发达的条件下,依旧是一种中老年男性常见疾病。那么,前列腺肿大患者在治疗之余,生活中都需要注意什么?
1、饮食清淡
饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆 制品。适量食用牛肉、鸡蛋。少食辛辣刺激及肥甘之品,少喝咖啡,少吃柑橘等酸性强的食品。戒烟、酒,慎用壮阳之食品与药品,以减少前列腺充血的机会。(种子类食物对患者很有好处,如南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。)
2、不熬夜
对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲。夫妻生活过度或者经常手淫,会导致 男性的性器官充血,前列腺组织因持久郁血而增大,最终导致增生。另外,要警惕性交中断行为。
3、不憋尿
切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。男性经常的憋尿,这是一种不好 的生活习惯,由于憋尿时间过长,饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,导致尿内毒素沉积,尿液内的有害物质就会损害前列腺,导致前列腺增生的发生。按摩小腹:点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复,小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
4、运动
适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。
5、治疗
注重一些慢性疾病的诊治(如:常见的疾病是尿道炎、膀胱炎、精阜炎等,会使前 列腺组织充血而增生),避免进一步导致前列腺增生。及时治疗痔疮、便秘(可食用蜂蜜促进排便),避免压迫前列腺,加重排尿困难。
对于年轻男性来说,如想预防前列腺肿大,那么就应该注意控制自己的性欲望。如有性生活,一定要有所节制,补药过度。毕竟过度性生活会导致前列腺长期、频繁的充血,这会给前列腺带来巨大的伤害。
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