首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
导语:由于精力的下降,有些男性在进行性生活时阴茎常常会显现疲软的状态,硬度无法使夫妻双方满意。其实,阴茎的硬度是决定性生活质量的关键因素
由于精力的下降,有些男性在进行性生活时阴茎常常会显现疲软的状态,硬度无法使夫妻双方满意。其实,阴茎的硬度是决定性生活质量的关键因素之一。男性如果阴茎硬度不够,可以采用什么办法解决这个烦恼呢?
一: 减肥
1: 最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
二: 强化阴茎反应
1: 训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。
三: 以自我意识强化
1: 自我意识强化性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。
四: 强化器官功能与性荷尔蒙分泌
1: 强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
五: 自慰锻炼法
1: 强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。
六: 散步
1: 晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
七: 裸睡
1: 为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
八: 事实上,男人从性满意的角度来说,阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。平时多注意锻炼,养成良好的生活习惯,保持积极的心态,这样生活会更加美好。
- 上一篇:怎么缓解射精快 三招让你告别“快枪手”
- 下一篇:精索静脉曲张注意事项
猜你喜欢
- 2021-08-04 慈禧败家为何重复带着一对耳环 这东西到底是谁送的
- 2021-08-04 赵云临死前一直重复的两个字是什么?诸葛亮听完后脸色大变!
- 2021-08-03 《封神演义》中的姜子牙是强化了还是弱化了?历史上的姜子牙是怎么样的?
- 2021-08-03 朱元璋临死前一直重复四个字 但众人都假装听不到
- 2021-08-03 赵云死前,嘴里重复2个字,刘禅不解,诸葛亮听完脸色大变
- 2021-08-02 李鸿章任直隶总督20余年 发展洋务强化淮系势力
- 2021-08-02 刘盈去世后吕雉是怎样强化自己对汉朝的统治的
- 2019-07-20 体弱爱生病通过食物提高免疫力 多运动可强化抵抗力
- 2019-04-12 牙线使用小常识 牙线不可以重复使用
- 2017-11-26 男性阴茎究竟多粗算正常 男人大与小的烦恼
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)