首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
前列腺炎多男人都知道,平时吃一些水果或者是蔬菜都可能起到壮阳的作用,此外,经常吃一些补药也有一定的壮阳功效。与这些方法相比,通过锻炼身体壮阳似乎看起来更安全。哪一种锻炼方式具有壮阳作用呢?
撒尿时不要说话
撒尿的时分不许说话。为何呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为何要咬牙?也是为了固肾气。怎样咬?道家里边有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?“如”即是如同,可是没有。所以上下牙其实底子没有咬上。就如同上下牙中心有两枚枣核相同,虚拟的枣核,你仅仅用力地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。我们能够做一下,感受即是你没咬上,后边还在用力,如同有两个枣核相同。实际上即是坚持气机内收的一个状况,收敛住自个的肾气,让它不外泄。
踮踮脚尖
男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改进性功能,特别是在小便时。办法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。摄生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,终年坚持便能到达极好的益肾效果。若患有缓慢前列腺炎及前列腺肥壮,小便时踮脚亦有尿畅之感。别的,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最佳1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺利。
有关专家以为,踮脚走路,即是足跟提起彻底用足尖走路,行走百步,能够训练屈肌,从经络视点看,还有利于晓畅足三阴经。当然,关于老年人则应注意安全,避免站立不稳而跌倒;患有骨质疏松症的人也最佳不做。
没事能够摸摸小腹
肚脐下3寸即是关元穴所在之处,关元穴归于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不管男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴道。
自我按摩时,首要能够以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,假如有条件,也能够用艾条灸关元,每次10分钟左右,有极好的健壮效果。
- 上一篇:睡觉抽筋口吐白沫是癫痫病吗
- 下一篇:前列腺炎就是肾虚这个说法是真的吗
猜你喜欢
- 2021-08-04 即是诗人也是宰相:张九龄有多厉害?
- 2021-08-04 即是诗人也是宰相:张九龄有多厉害?
- 2021-08-03 她即是胤礽第六女也是硕淑慎公主,14年随父幽禁余生守寡
- 2021-08-03 各朝代皇帝是怎样壮阳的?原来都是喝粥
- 2021-08-03 明武宗朱厚照是因为过度服用壮阳药为死的吗?
- 2021-08-03 大唐秘史:唐太宗为壮阳竟对一物情有独钟
- 2021-08-03 揭秘史上最牛帝王 服壮阳药一夜宠幸30位宫女
- 2021-08-03 揭秘古代皇帝都是如何壮阳的?原来竟是喝粥
- 2021-08-03 朱厚熜两兄弟趣味相投:竟玩弄女色嗑壮阳药
- 2021-08-03 南宋度宗赵禥竟遍寻“壮阳药”与妃嫔夜夜笙歌
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)