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导语:我们都知道薏米红豆粥的营养功效非常多。不仅可以帮助我们祛湿,消肿,常吃还可以有减肥的功效。经常喝薏米红豆粥可以排除我们身体的湿气,
我们都知道薏米红豆粥的营养功效非常多。不仅可以帮助我们祛湿,消肿,常吃还可以有减肥的功效。经常喝薏米红豆粥可以排除我们身体的湿气,这样也可以治疗因为湿气而引起的湿疹症状。
1.补血养气
红豆薏米粥具有补血养气的作用,因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。如果在煮粥的时候,再加点桂圆效果会更好。
2.解燥除热
我们平时常见的红疹、痘痘其实都是体内上火的表现,而红豆薏米粥具有解燥除热功效。因此我们可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘,如果要让清火效果更好些,还可以在粥中加入百合、莲子一起煮。
3.祛除寒气
薏米红豆粥具有去寒的作用,对于因体内有寒气而引起的感冒,薏米红豆粥具有食疗作用,如果在粥中加入几片生姜,效果会更好。如果不喜欢姜的味道,还可以在粥中加些红糖,也能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。
4.化痰止咳
薏米红豆粥具有治疗咳嗽的作用。平时生活中我们可以将梨切成丁,等到红豆薏米粥煮好之后,再将梨丁放入一起食用,就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。
5.治疗失眠
食用红豆薏米粥还具有治疗失眠的作用,因此睡眠不佳的朋友不妨试一试。
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