首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
导语:男性过了四十岁身体机能在逐渐下降,容易出现肾虚等症,造成腰膝酸软、身冒虚汗,做事不能集中精神等情况。另外也容易引起阳痿早泄等性功能
男性过了四十岁身体机能在逐渐下降,容易出现肾虚等症,造成腰膝酸软、身冒虚汗,做事不能集中精神等情况。另外也容易引起阳痿早泄等性功能障碍,因此对于四十岁以后的男人来说,养肾补肾刻不容缓,养肾的方法很多,如通过一定的食疗等,今天向大家介绍一下保健按摩养肾的方法。
一、按摩腰部补肾助阳
1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。
2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。
二、按摩涌泉穴补肾助阳
涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。
按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用。
男性需要补肾壮阳,不但能够改善身体机能,同时也避免出现一些性功能障碍,避免房事不谐。通过以上两种方法能够起到活血通络的效果,对男性的肾功能起到恢复和改善的作用,做为男性来说,应该坚持这样的按摩锻炼,长期坚持效果最好。
- 上一篇:男人下半身怕冷什么原因
- 下一篇:肾虚的症状男性表现有哪些呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 明朝最幸福的公主是谁?被三朝皇帝捧在手心宠
- 2021-08-04 清朝最幸福的公主是谁?一生都被捧在手心
- 2021-08-04 手心手背都是肉 汉文帝的两人女儿为何同女不同命
- 2021-08-04 半老徐娘嫁给皇帝,却被捧在手心受宠一生
- 2021-08-03 固伦和敬公主:富察皇后唯一长大的女儿,是乾隆捧在手心的明珠
- 2021-08-03 万历皇帝三十年不上早朝只是为了一个妃子?把郑贵妃捧在手心里一辈子
- 2021-08-03 慈禧淫乱有术:后宫藏人正偷情被发现谎称按摩
- 2021-08-02 杨玉环:一个被唐玄宗捧在手心而贪玩儿的女人
- 2020-05-12 枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 2020-05-07 常做两项运动减掉腰部赘肉 推荐配合减肚子的食物
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)