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导语:说到补气血,可能很多人都会想到女性,因为女性的体质是属于阴性的,也非常容易气虚。这也是很多人的一个误区,认为只有女性才需要补气血,
说到补气血,可能很多人都会想到女性,因为女性的体质是属于阴性的,也非常容易气虚。这也是很多人的一个误区,认为只有女性才需要补气血,男性也是需要补气血的,而且补气血也不一定要吃药什么的,也可以从饮食方面入手去改善气虚的现象。下面就给大家说说男性补气血的汤有哪些。
牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的,中医讲也是补气血,调脾胃上好的食物,且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收,这里添加的西红柿妙处就在这里,西红柿富含维生素C,还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜,香菜属热性,可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补,荤素搭配,可以说是绝配。
淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、血脂高,肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药,滋阴的枸杞子,所以这款汤不得不推荐哦。
男性也需要补气血,而男性补气血的汤有很多种,牛肉西红柿汤也是属于补气血的汤。而且牛肉西红柿汤所需要的食材也非常容易买到,大家学会了可以在家试着做一做。不管是从口感还是对人体的好处来说,牛肉西红柿汤都是非常不错的一道汤品。
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