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• 上班族中午喝杯酸奶就能远离辐射

  导语：作为上班族，光鲜的身份背后，其实也有不堪言语的尴尬，长时间的坐着，对于肩部、颈椎伤害很大，不少上班族会常常的感觉腰酸背痛，这些都是 作为上班族，光鲜的身份背后，其实也有不堪言语的尴尬，长时间的坐着，对于肩部、颈椎伤害很大，不少上班族会常常的感觉腰酸背痛，这些都是长期坐着工作造成的。在当今社会，很多上班族的工作是面对着电脑，这样在不知不觉中会使得辐射伤害身体。如何有效的预防这些辐射，不少人的办公桌上会摆放着仙人掌或者是其它盆景，通过这些绿色植物来远离辐射。
  其实，在生活中要是喝一点它，对........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 19 ℃ 0

• 上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿

  导语：你从事的工作是坐班还是活动的？
  笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号 你从事的工作是坐班还是活动的？
  笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人，能坐着不站着。
  结果是换了一份坐班工作，但是因为长时间坐着工作，不仅腿水肿了，腰上的肉还不停的增多。关键是每天坐着不运动，但仍然感到非常饥饿。
  为什么坐着不动还饿？
  1.人体要进行基础的代谢
  曾经有人说：即使........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 22 ℃ 0

• 脖子疼 日常经常脖子疼怎么办

  导语：上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作，有的时候工作忙下来，一整天都不怎么动，就一直在工作，长时间的一个动作，导致身体的很多部位都僵 上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作，有的时候工作忙下来，一整天都不怎么动，就一直在工作，长时间的一个动作，导致身体的很多部位都僵硬了，那您知道脖子疼也是这样导致的吗？您知道经常出现脖子疼怎么办吗？其实很多人认为的脖子疼是颈椎引起的，就来一起看看颈椎疼怎么办吧。
  脖子疼怎么办
  长时间的僵硬着工作，身体的任何一个部位都是受不了的，经常做在电脑前的工作人员，十........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 26 ℃ 0

• 治感冒的偏方 白领感冒用这个准好

  导语：春季的天气是忽冷忽热的，出现感冒也是非常正常的事情，现在的上班都是比较忙碌的，基本上对于感冒都是置之不理的，那您知道白领治感冒的偏 春季的天气是忽冷忽热的，出现感冒也是非常正常的事情，现在的上班都是比较忙碌的，基本上对于感冒都是置之不理的，那您知道白领治感冒的偏方有哪些吗？您知道治感冒的食疗偏方有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关感冒吃什么好得快的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。
  治感冒的偏方
  1.热水泡脚
  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 早餐吃什么好 上班族早餐的四种选择

  导语：现在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是没时间吃的，所以大家一天的精神状态也是不怎么好的，那您知道上班人士早餐吃什么好吗？您知道 现在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是没时间吃的，所以大家一天的精神状态也是不怎么好的，那您知道上班人士早餐吃什么好吗？您知道早餐吃什么最有营吗？今天小编就为您介绍一下有关营养早餐食谱的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
  早餐吃什么好
  一、早餐店族
  很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。
  营养师一致认为：........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 12 ℃ 0

• 颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病

  导语：现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什 现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
  颈椎病症状
  1、颈肩背痛
  疼痛时颈椎病的基础症状，几乎所有的颈椎病在早期或全程都有非常显着地疼痛症状，疼痛的部位可以发生在........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 办公桌工作癌为何高发 你应该多注意

  导语：在生活中，不少人会说，坐办公室好，冬天冻不着、夏天晒不着，比在外面风吹日晒好多了，的确，在很多人看来，坐在办公室，要比在外面奔波劳 在生活中，不少人会说，坐办公室好，冬天冻不着、夏天晒不着，比在外面风吹日晒好多了，的确，在很多人看来，坐在办公室，要比在外面奔波劳碌幸福的多。活儿并不重，也许会加班，但是，更多的时候，是准点下班，这样的情况，让不少感叹，自己要是也能去坐会儿办公室，那该多好。
  其实，哪一行都有辛酸，就职场白领来说，看似不错，其实，也有一些事情不得不防。有些时候，可能因为，没........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 18 ℃ 0

• 白领经常小腿抽筋 小腿抽筋怎么办

  导语：天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多 天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上，即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长，应该学会有技巧地解除痛苦。
  白领经常小腿抽筋 如何自我处理
  缓解疼痛的按摩手法
  ①改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节。旋转时动作........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 30 ℃ 0

• 上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了

  导语：上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持 上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持一些不良的习惯，便会慢慢消耗着身心健康，其中最为常见的便是各种腰部疾病。
  一个健康有活力的腰部是健康的保障，并且中医认为：“腰是肾之府”，因此腰部健康千万别忽视。下面就为你纠正几个不良的伤害腰部的习惯。
  上班族的这几个习惯很伤害........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 26 ℃ 0

• 眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重

  导语：随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市 随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。
  现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。
  调查显示 都市白领眼睛疲劳严重
  防治措........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 如何预防鼠标手 白领预防鼠标手的六种方法

  导语：如今，电脑的应用得到大力的推广，很多场合都需要用到电脑，而职场人士更是不能缺少电脑的帮助。白领一族每天坐在电脑前，通过敲击键盘，点 如今，电脑的应用得到大力的推广，很多场合都需要用到电脑，而职场人士更是不能缺少电脑的帮助。白领一族每天坐在电脑前，通过敲击键盘，点击鼠标就可以完成工作，看起来很是轻松，但是长期下会威胁身体的健康，鼠标手就是常见的电脑疾病，那么白领一族该如何预防鼠标手呢？
  白领预防鼠标手的六种方法
  1、直臂伸展
  伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 42 ℃ 0

• 如何改善亚健康 白领应该如何走出亚健康

  导语：亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚 亚健康是现代人们面临的最大的健康问题，大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式，无序的生活，不规律的饮食等等，显然，亚健康已经成为现代人的通病。那么，应该如何改善亚健康的状况，让自己重回健康呢？
  白领应该如何走出亚健康
  亚健康“的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。“亚健康“可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0

• 工作压力太大 上班族减压的方式有哪些

  导语：现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减压方式有哪 现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减压方式有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！
  上班族减压方式
  1.减少信息量摄入
  每天减少信息量的摄入，在固定几个时段收发电子邮件，不要总是想着查看邮件;控制收发邮件的时长，每次千万不超半小时。减少不必要的阅读。放心，别人仍会像以前那........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 33 ℃ 0

• 上班族饮食 上班族吃什么比较好

  导语：上班族他们工作消耗的精力多，而且很多人不注意饮食，早上起床晚了，就急急忙忙不吃饭了，这对肠胃是十分不好的，那么上班族吃什么食物比较 上班族他们工作消耗的精力多，而且很多人不注意饮食，早上起床晚了，就急急忙忙不吃饭了，这对肠胃是十分不好的，那么上班族吃什么食物比较好呢？上班族饮食有哪些注意事项呢？一起看看吧！
  上班族合理饮食 吃好一日三餐
  快节奏带来健康隐患
  城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明：城市中的胃肠疾病的发病率正在逐年上........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 37 ℃ 0

• 上班族保健 上班族这样做可赶走疲劳

  导语：在生活中，上班族看似非常的光鲜亮丽，但是，其忍受的痛苦往往是常人难以想象的，为了那可怜薪水，加班已成常见的情况，上班族保健很重要， 在生活中，上班族看似非常的光鲜亮丽，但是，其忍受的痛苦往往是常人难以想象的，为了那可怜薪水，加班已成常见的情况，上班族保健很重要，要是忽视保健，会伤害到身体。在上班族看来，疲劳是不可避免的情况，处于疲劳的状态，会影响到工作，如何赶走疲劳，对于上班族来说，成了重要的事情，上班族想要赶走疲劳，不妨这样做。
  1、按摩颈椎
  长时间久坐，会造成颈椎变得越来越僵硬，这........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 16 ℃ 0

• 上班族吃什么好 四大排毒膳食

  导语：长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内无法排除，进而影响健康，比如肥胖、记 长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内无法排除，进而影响健康，比如肥胖、记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等等。但是，常见的排毒药物毕竟三分毒，所以，小编为大家推荐四款排毒食品，让您安全排毒，一身轻松。
  上班族美食：四大排毒膳食
  黑木耳豆腐汤
  做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 10 ℃ 0

• 白领预防颈椎病的7个保健措施

  导语：颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题，有时疼痛难忍，如何预防颈椎病？以下为大家推荐7个白领预防颈椎病的保健措施，希望能够帮助白领远离颈 颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题，有时疼痛难忍，如何预防颈椎病？以下为大家推荐7个白领预防颈椎病的保健措施，希望能够帮助白领远离颈椎病的困扰。
  1、抬升运动
  这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
  2、转动颈部
  每隔一小时，低头让下巴尽........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 19 ℃ 0

• 上班族犯困怎么办 教你提神小方法

  导语：1、利用茶和咖啡
  这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。
  趁 1、利用茶和咖啡
  这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。
  趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。
  2、嚼薄荷糖
  无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 21 ℃ 0