导语：人到中年，由于社会角色的转换，夫妻之间的性爱和情爱仿佛有些淡化，这就要求感情的再调适，那么如何防止性生活淡化？

性爱淡化，如经感情调适，双方的努力，是可以重新迸发出爱情的火花的，深厚的爱使滔滔不绝的感情长河永远流淌下去，如果爱的淡化继续发展，可导致爱的转移，产生婚外恋和离婚两种后果，下面就跟着小编一起来了解下吧。

很多夫妻，由于忙工作忙着照顾孩子，没有精力去享受性爱，加上夫妻之间没有很好的沟通，导致双方产生误会，时间一长就对性爱失去了信心。

所以当夫妻之间对性生活存在困扰的时候，一定要跟自己的配偶好好沟通、交流，把自己的想法告诉您的配偶，有时候男人对性爱这方面会比较粗心，因为工作和社交的压力，容易忽视妻子的感受，这在家庭中也经常出现。

如何防止性生活淡化

1、从生活的高度理解性爱和情爱

中年人的性爱和情爱是日常生活的组成部分，是和自己家庭及社会环境密切联系在一起的，他们不可能象青年时代那样抚弄狂吻。

步入中年后，那种狂热的性爱激情则转化为稳定的心情，这是情爱生活的自然规律，他们的性爱和情爱显示出深沉的特点，具有较高的层次。

2、彼此给予更多的理解和体贴

男性在平淡的日常生活中往往会怀念单身汉时火热的生活。女性在枯燥的家庭事务中常常会缅怀甜蜜的初恋。这些都是人生历程中热恋保存的自然反应，彼此应该理解，也应该使双方进一步感受家庭的温暖。

3、彼此给予更多的宽容和理解

家庭生活中琐事繁多，中年夫妻切忌为此纠缠不休，在对方使你一时失意时，应多看对方的长处，多回忆热恋时的情景，给予对方更多的宽容和谅解，切忌大动肝火发脾气。

4、不断更新生活内容，激发情爱

进入成熟阶段的夫妻一般开始区别性欲要求和感情要求了，这时的男性，年龄、工作责任感和家庭负担都开始和性欲冲突。因此，双方应巧妙地利用性爱中的逆反心理来激发对方的情爱。

亲昵的微笑，适度的嫉妒，从点滴生活小事中进行爱的联想等，都是可以采用的。不断更新生活的内容，经常进行爱的交流，会使双方感到不断充实的情欲。

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