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导语:男人女人都应该为自己的夫妻性生活质量而努力着,因为只有提高夫妻性生活的质量,你们的爱情才能更长久。
结婚久了,感觉婚姻生活有些乏味了?特别是感觉在夫妻性生活方面似乎越来越像白开水淡然无味了?想要改善夫妻性生活?进这里就对啦!
1、经常加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,克服不良心理。
2、爱爱前的情绪是否正常,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。爱爱动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
4、不要一味的只顾自己快活,降低阴茎抽动的幅度和速度,降低敏感度,延迟射精,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
5、尝试换个时间爱爱,大家一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,相信同房质量会有提高。
6、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,避免性功能障碍的发生。
7、注意生活要有规律,加强体育锻炼,有益于自我心身健康和精神调节。
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