导语：暗恋是一段不容易失恋的恋情。你喜欢的人不喜欢你，这个时候的你可能会纠结，可能会痛苦，最好的方式应该是如何处理呢？

重新审视这段关系

你可以想的，就是如果你还在这段关系中，你能够在哪些方面改善？但是不要因为这个人不喜欢你就去改变自己。不要为别人改变，只为自己改变。你可以接受别人的建议，让自己变成更好的人，但是如果这个建议不能让你变成更好的人，就不要接受。其实，那个人不再爱你之所以对你影响那么大，是因为这件事伤害到了你的自尊。这样的拒绝让你开始质疑自己的价值。

重新审视自己

这时你该站出来保护自己。你该拒绝这个拒绝你的人，拒绝他们的评判标准。这是他们的问题，不是你的。试着不要再联系这个人，更不要劝他们回到你身边。别再想着“等”他们回心转意。你必须为自己设置一条底线，也许你之前从没设置过，现在开始吧——那些不需要你的人，你也不需要祈求他们需要你。虽然说出这句话你会心痛，但是爱的本质就是相互的。相爱的两人才能让生活变美好，单方面的爱都不能。我们需要的伴侣是能为我们分担忧愁，共享喜悦的人。如果这个人不能再我们生活出现重大状况时帮到我们，为什么还要指望他以后能帮到自己？

学会放手

有了爱，便不该有恨。爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢？也不要觉得不公平。关于离去。他失去的是一个爱他的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会。一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是，这是生生世世早已经注定的。

重新规划你的行为

即便现在有人告诉你，顺其自然吧。你能吗？太难了，你现在对生活的感觉和之前都不一样了，你无法相信这个人不爱你了，什么都变了。你很想做点什么，改变这种情况。但现在你最该做的，就是什么都别做。保留自己的尊严，什么都别做。虽然“什么都别做”是你此刻最难做到的事情。这个阶段，什么都不能做会消耗你很多精力，但是，就让它消耗你的精力吧。

重新审视你的情绪

现在再来处理情绪。如果你觉得很受伤，很愤怒，有种被人背叛的感觉，或者被抛弃，没有价值，都是正常的。这些情绪会引起你很多想法，比如，我要安静点，瘦一点，快乐一点;我要少点抱怨;我要穿不一样的衣服;我要买点什么东西;我要去旅行;我要早点睡觉，我要玩通宵......只要这个人能再回到我身边，我愿意做任何事情。我愿意成为他/她希望我成为的那个人。我要成为他/她爱的那个人，只要他/她能再次爱上我，我愿意做任何事情。停！就停在那里！别想着为谁改变。别想着改变你的生活，只为了那个不懂欣赏、不值得你爱的人，重新爱上你。每段关系都是一次学习的经历。我们通过恋爱学习如何提高自己。

温馨提示：你喜欢的人他并不爱你，这样的剧情在现实生活中常常出现，亲爱的你，请提升自己的魅力，自然会有更合适的真命天子。

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