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女性一旦当上了妈妈就会变得很重视自己的饮食,从怀孕开始到整个孕期再到哺乳期,真可谓是煞费苦心。但是有很多的孕妇由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验,所以在饮食上虽然很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康的食物,因为很多食物在女性没有怀孕之前都算是很有营养的食品了。接下来常识网就给各位孕妇介绍孕期不能食用的食物,可能会不利于胎儿的健康。
孕期不能食用的食物
高钙食物
在怀孕期间,孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物,一是钙质分解后会堆积在肾脏和尿道中,非常容易引发结石。另外,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
过咸饮食
一些人喜欢吃比较咸的东西,煮菜时习惯放较多的盐,其实孕妇不适合吃这种过咸的饮食,危害比较大,对孕妈和胎儿发育都没好处。我的一个好友小曼,她怀孕前血压就有点高,医生让她少吃盐,否则会加重血压问题。小曼怀孕后,有一次邀请几个朋友去她家做客,她很热情地招待我们,吃饭时餐桌上那些菜看起来很有食欲,可是吃起来真很清淡,没什么咸味。小曼解释说,由于自己血压高,不能吃那么咸。她还建议我们怀孕后也要吃清淡一些,吃的太咸容易增加高血压风险,也容易发生水肿,还会加重肾功能的负担,对胎儿肾脏发育也有危害。
容易胀气的食物
孕妈晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类等容易胀气的食物,这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体,使孕妈妈出现腹胀的不适感。怀孕后孕妈容易失眠,若再出现这种不适感,会影响孕妈妈的睡眠质量,进而影响胎儿的正常发育。所以晚上肚子饿,孕妈妈最好不要吃这类食物。
辛辣食物
孕妈妈不宜吃过于辛辣的食物,容易伤胃,也会导致上火与便秘,而且对皮肤也非常不好,容易长痘痘。孕妇的肠胃功能往往比较弱,如果经常吃这一类食物,身体会很不舒服。对于胎儿而言,他们也不喜欢这种刺激性的食物,辛辣食物对宝宝的皮肤也不好,生下来容易出现皮肤问题,比如湿疹等。准妈妈应以清淡食物为主,这样对孕妇自己和宝宝都好!
糖类食物
含糖的食物都是高脂肪的,当然不能常吃,但是生活还是要甜甜蜜蜜的才会更加幸福,所以偶尔吃颗糖,会忘却怀孕的辛苦呦。
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