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怀孕可以吃粳米吗？怀孕吃什么比较好

游戏王 2017-05-17 孕妇食谱 ℃ 评论

导语：很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差，身体也会变得很胖，所以对饮食的要求就发生一些变化，其中粳米是我们很多人都喜欢的，那么怀孕期间能

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差，身体也会变得很胖，所以对饮食的要求就发生一些变化，其中粳米是我们很多人都喜欢的，那么怀孕期间能吃吗？

粳米又叫蓬莱米是一种在台湾广为使用的稻米，属于粳米亚种，由日本稻作专家矶永吉以日本种稻米所改良成功。

孕妇可以吃。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供孕妈咪所需的营养、热量

特殊时期安排好饮食才能有利于身体的健康，上面就是对粳米孕期能不能吃的介绍，女性在怀孕期间不能因为饮食变得紧张，其实孕期能吃的定西是很多的。