导语：怀孕的时候饮食上有很多注意事项，这其中咖啡就是一个尽量不要去喝的饮品。孕妇在孕中期的时候不要去喝咖啡，真的要喝也尽量浅尝辄止就行，

怀孕的时候饮食上有很多注意事项，这其中咖啡就是一个尽量不要去喝的饮品。孕妇在孕中期的时候不要去喝咖啡，真的要喝也尽量浅尝辄止就行，绝对不要喝的太多，喝太多咖啡对身体的影响伤害是非常大的。比如怀孕的时候如果每天喝超过八杯的咖啡胎儿的死亡率就会大幅上升，死胎的几率也会上升，所以孕中期的时候准妈妈们一定要克制住自己，避免给自己和孩子带来伤害。

首先，科学家发现，与那些从不喝咖啡的准妈妈相比，每天喝4 ~ 7 杯咖啡的准妈妈死胎发生的危险性增加80%，每天喝咖啡超过8 杯的准妈妈发生死胎的危险性增加三倍以上。

其次，科学家对德国千名以上的准妈妈进行的一项调查性研究显示，每日喝3 杯以上咖啡的准妈妈，所产下的胎宝宝体重没有超过两千克的，明显比不喝咖啡的或者喝咖啡较少的准妈妈产下的婴儿体重轻。

再次，咖啡因会阻碍胎宝宝的成长。咖啡因摄取量中等的准妈妈，胎宝宝在子宫内发育不全的危险性，高于不喝咖啡准妈妈的一倍；摄取咖啡因特别多的准妈妈，胎宝宝发育不全的可能性，较一般人多四倍。因此准妈妈要减少饮用咖啡，每天低于300 毫克。

还有的喝咖啡会导致孕妇的新陈代谢加快，很容易造成头疼还有失眠，而孕妇需要的就是充足的休息，睡眠不足的话对身体伤害也是很大的。并且在怀孕的时候每天喝的咖啡里咖啡因的含量超过五百毫克的话，生下的孩子心率还有呼吸会比较快的，出生后几天醒的时间也会比正常的孩子更长。

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