首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
孕妇作为特殊的群体在生活中是需要更外照顾的,在饮食上孕妇应该有一定的健康食谱,一定要做到营养搭配的合理,现在的社会已经不在是吃饱就可以了,现在注重的是健康饮食。而孕妇怀这孩子吃东西就应该注意了。茯苓粉在普通人那里是一种非常好的食物,营养丰富还能使皮肤更光滑细嫩。
茯苓粉里面含有大量的钾、镁、胆碱、卵磷和脂肪等营养物质,食用它对于孕妇没有任何的副作用,所以女人在怀孕期间也是可以吃茯苓粉的,茯苓粉的的营养一定能给宝宝提供所需要的营养的
茯苓的作用功效
(1)健脾养气作用:可健脾,对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用,而且药性平和,主治脾胃气虚、运化不利,以疗效稳健著称,后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。
(2)抗肿瘤作用:茯苓中的主要成分为茯苓聚糖含量很高,可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
(3)抗菌作用:茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用,能杀死钩端螺旋体等细菌。
(4)茯苓健脾利湿的保健作用,对于怀孕期间的孕妇来说有保胎的功效,诸如一般安胎饮及当归芍药散等安胎名方中,都会用到茯苓。因此孕妇吃些茯苓粉有安胎的作用。
(5)孕期孕妇可用茯苓缓解妊娠孕吐。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴,即成茯苓陈皮姜汁茶,有健脾和胃之效,可治妊娠呕吐。
下面介绍茯苓的几种吃法
(1)茯苓鸭胗汤。茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。
(2)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食。
(3)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。
(4)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。
茯苓闻起来是有一点甘苦的感觉,但是它和一些食材混合在一起做出来就不会苦了。而且还具有一定的药用价值,对于孕妇茯苓粉是一种即能安胎又能补充营养的食物。茯苓粉不仅孕妇能吃,其他的人也可以食用,经常吃茯苓粉会让我们皮肤变好、食欲大增。
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