首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
怀孕的女人的身体是最敏感的,同时这时候她们的身体也是最脆弱的,有时候因为一点点的病菌侵害,就会导致一些疾病的发生,所以家人们一定要注意时刻保护好我们的准妈妈们,千万不能让她们生病,因为怀孕的女人是不可以吃药的,否则就有可能会导致流产等等。其实不仅要关心孕妇的身体,同时还要关心她们的心里。
因为孕妇有时候的心里是很容易受伤的,因为这时候她们的内心是非常柔弱的。除此之外,还需要严格注意的就是孕妇的饮食。事实上很多人就是因为饮食上的不注意从而导致了流产的发生。下面来说说孕妇能不能吃石耳呢?
石耳别名石木耳、岩菇、脐衣、石壁花。因其形似耳,并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名,体扁平,呈不规则圆形,上面褐色,背面被黑色绒毛。石耳的药用价值体现在中医:功能主治:养阴润肺;凉血止血;清热解毒。主肺虚劳咳;吐血;衄血;崩漏;肠风下血;痔漏;脱肛;淋浊;带下;毒蛇咬伤;烫伤和刀伤。西医1、对血液系统的影响,2、对免疫功能的促进作用,3、对核酸和蛋白生物合成的影响,4、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用,5、延缓衰老作用,6、抗生育作用。
保存方法:新鲜的蘑菇含水量可达90%,I-t:k保存期不长。在常温下只能保存1周左右,草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些,买回来后一定要摊放在报纸上,放在阴凉处晾干。水分少了,微生物自生的可能性就会降低,保存期也得以延长。
妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
菌类食品是好的,对孕妇健康有益,像蘑菇、石耳、金针菇、石耳、茶树菇等等,但是很多人说石耳耳是凉性的对孕妇不好,所以不要过量.其实是可以吃,蘑菇属于菌类,含有很多微量元素,可以增强人的免疫力。但是蘑菇有滑肠的作用,所以不能多吃,以防拉肚子或流产。吃的时候要买比较好一点的,而且要煮熟透了才能吃,另外,吃蘑菇时要同时吃点大白菜,可以解蘑菇的毒性。
其实不光石耳,还有好多对孕妇身体有好处的食物,其实孕妇都是可以吃的,有时候家人们也不必过于敏感,只是注意不要让她们多吃就好了。像是一些对人体非常有好处的豆制品和鱼肉等等,都是可以适当食用的,但是就是要讲究个度。
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