首页 > 母婴 > 幼儿教育 / 正文
“想象你躺在柔软的海滩上,凉爽的海风拂过脸庞……”虹口区精神卫生中心团体心理治疗室里弥漫着舒缓、清新的轻音乐,8位抑郁症家属在心理咨询师的引导下,正在进行接受放松训练。一项最新调查现实,抑郁症患者家属的生活满意度明显低于普通人。
中国有超过3000万名抑郁症患者,他们的背后,至少有超过3000万的抑郁症患者家属与之朝夕相处。一方面,家属承受着巨大的心理压力和社会负担,他们随时可能从家属群体走向患者阵营;另一方面,他们的心理状态会影响到患者的治疗与恢复。
【调查】
善表达的家属抑郁危险度低
昨天上午,年仅18岁的抑郁症患者李晓(化名)在母亲的陪同下到虹口区精神卫生中心咨询。半年多来,李晓出现记忆力下降,不愿与人交流,连曾经最爱的网游都提不起他的精神,反复说“活着没什么意思”,抑郁症令他不得不休学在家。
儿子的抑郁症让母亲焦头烂额,李晓母亲感到无奈又无助,她成天想着“孩子这样下去该怎么办”,看不到未来的她食欲下降,记性变差,经常失眠。作为妈妈,儿子每天向她“倾倒”情绪垃圾,不善于表达又不懂得自我调节的妈妈长期郁结积压,她成了抑郁症的二度受害者。
近日,虹口区精神卫生中心对100名抑郁症患者的家属以及对照组健康人员进行调查研究,结果显示,抑郁症患者的家属普遍有较大的心理压力。而家属们的生活满意度和患者的抑郁程度、家属的年龄成反比,与患者家属情感表达能力、受教育水平成正比。
去年,申城一位70多岁的老父亲在儿子抑郁自杀后,自己也患上抑郁症。抑郁症对家属的影响涉心身健康多个方面,包括自尊、精神紧张度、睡眠、正负型情感等。国外最新相关研究显示,每500个双向障碍患者照料者中,中重度心理负担、角色紊乱、家庭日常生活破坏发生率分别是89%、52%、61%。
【观点】
社会支持有助于患者康复
今年37岁的莉莉(化名)15年前曾被确诊为抑郁症,经过治疗,她得到良好的恢复。结婚时,丈夫不知道她曾患过抑郁症,今年年初,她的抑郁症复发,但令莉莉欣慰的是,丈夫不但没有因为她的隐瞒责怪她,反而对她倾注更多的关心和照顾。在丈夫无微不至的照料下,李丽配合治疗,很快得到康复。
汪作为医生表示,家庭环境对抑郁症患者的康复非常重要。除了应该对患者进行干预外,对其家属的心理干预也极为重要,可以降低患者的复发机会,减轻家庭负担,也可以改善患者家属的生活质量,而患者家属生活质量的提高又反过来进一步有利于患者的康复。
【干预】用“橙色眼镜”代替“灰色”
抑郁症患者常常有一种负性思维模式——凡是容易往坏处想,戴着“灰色眼镜”看这个世界情绪自然越来越消沉。
虹口区精神卫生中心的医生对部分病人家属干预,摘掉“灰色眼镜”,换上“橙色眼镜”,用正向的、积极的思维模式重新审视这个世界。每周四上午,集体放松训练在团体心理咨询室进行,8—10个人一组。在轻音乐伴奏下,患者家属闭着双眼,“想象你们在蔚蓝的大海边,迎着灿烂的阳光,在绵软洁白的白沙滩上漫步,微风吹过,远处隐隐的响起海鸥的鸣叫声……”咨询师用温和低缓的声音引导着他们进行放松训练,依次放松身体的每个部位。
在医生的帮助下,抑郁症家属俱乐部成立,每个月定期开展个别辅导、集体放松以及游戏治疗等,共同的经历使俱乐部成员成为彼此重要的社会支持,有效提高了他们的心理健康水平与生活满意度。
- 上一篇:怎样与孩子沟通才易被接受
- 下一篇:亲子交流中的禁言与妙语
猜你喜欢
- 2021-08-04 薄姬的一生是怎样的?她成为太后之后,是否干预朝政?
- 2021-08-04 要知道曹魏有着卞太后在,郭女王又是怎么干预朝政的?
- 2021-08-04 揭秘:成吉思汗的妃子们为何大多都是敌人家属?
- 2021-08-04 干预朝政、蓄养男宠的北魏冯太后,为什么能名垂千史?
- 2021-08-04 唐宪宗为何终身不立皇后?竟为了不让外戚干预朝政
- 2021-08-04 蜀汉叛将黄权的家属为何会受到刘备照顾,其子为蜀汉捐躯?
- 2021-08-04 武则天和韦皇后都干预了朝政,她们两者的区别在哪里?
- 2021-08-04 蜀国一武将投降魏国,刘备为何还给他家属发俸禄?
- 2021-08-04 宋仁宗一个仁恕的皇帝,连臣子都能干预他的生活
- 2021-08-04 唐玄宗为什么要干预安史之乱,致使哥舒翰战败?真的是他不明智吗?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-03幼升小,你不知道的9个小秘密,学会对分数保持平常心
- 03-17上班族父母教育孩子7大误区 4个技巧让孩子和你更亲近
- 03-17塑造孩子好性格的几大策略 家庭因素对儿童性格的影响
- 01-29孩子们为什么会打人 做好这几点秒治爱打人的孩子
- 01-27孩子几岁开始有性意识 如何树立孩子正确的性意识
- 01-27这些防骗小常识必须告诉孩子 怎样才能减小孩子走丢的机率
- 01-22宝宝到底要不要上早教班 给宝宝选择早教班要注意什么
- 01-22孩子爱顶嘴的解决方法 家长正确引导很重要
- 01-19把握成长关键时期培养宝宝创造力 父母要多让宝宝自己做主
- 11-23宝宝无缘无故总爱发脾气 不同年龄段对症下药
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)