首页 > 母婴 > 怀孕知识 / 正文
没有生过宝宝的人大都都不了解孕中期是什么时候,甚至有些准妈妈还有生过孩子的妈妈们也都不清楚孕中期的时间,但是了解什么时候是孕中期是很重要的,这个时候你才会比较有了解有针对性的吃对食物,那么到底是什么时间呢?让小编来为你介绍下吧。
孕中期 怀孕第13周至27周 孕妇要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行,谷物一般6到11份,蔬菜水果3到5份,牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品,摄取要少量一点即可。现在营养不足相比营养过剩更常见。营养过剩需要引起我们重视,孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此,必须适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。(30—32周)—进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,专家表示:孕晚期,孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。 孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动。当然,孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。 在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是: 1.不要偏食、不要限制饮食; 2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物; 3.多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。
好啦,经过上面的简单介绍相信大家也都对什么时候是孕中期也都有了一定的了解,希望大家在对的时间里吃对的食物,对症食疗才是对母子都好,所以啊,准妈妈准爸爸也都准备对了哦。
- 上一篇:怀孕后乳头变黑怎么办
- 下一篇:怀孕手指关节疼怎么办
猜你喜欢
- 2021-08-04 孙尚香和刘备作为一对夫妻 两人为何没有生儿育女
- 2021-08-04 庆妃陆氏一生没有生育子嗣,为什么还能连连晋升?
- 2021-08-04 武则天跟随李世民十多年 武则天为何迟迟没有生下孩子
- 2021-08-04 朱棣登基之后 朱棣为何再也没有生下孩子
- 2021-08-04 慈安没有生下皇嗣,为什么还能得到咸丰帝的喜爱?
- 2021-08-04 明德皇后没有生下皇子,为何还能得到大家的尊重?
- 2021-08-04 朱棣登基时正值壮年 朱棣为何再也没有生下一个孩子
- 2021-08-04 朱棣称帝后正直壮年 期间朱棣为何没有生下一个孩子
- 2021-08-04 武则天跟随李世民长达十二年时间 武则天为何没有生下一个孩子
- 2021-08-04 皇室妃嫔没有生子得不到晋升,钮钴禄氏为何却是一个例外?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-04胎教有益于宝宝大脑发育 孕妈妈保持好心情对孩子发育好
- 06-04做好宝宝的胎教要重视方法 六个误区大家要远离
- 06-01缓解孕妇便秘8方法 孕妇便秘食谱推荐
- 06-01孕期最容易发胖的阶段 避免孕妇肥胖随时监控体重
- 06-01出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法
- 05-27实力造就年度人气,口碑源于三十年初心
- 05-09石家庄蓝天中医院评价如何 开展”HADM生物环技术”学术交流讲座
- 04-26南昌仁爱妇产医院无痛人流坑吗?收费合理标准公开
- 03-289种食物容易导致流产 准妈妈日常生活如何预防流产
- 03-28孕妇上火怎么做 推荐降火食谱科学去火
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)