首页 > 母婴 > 怀孕知识 / 正文
走进维生素 D
维生素D又称胆钙化醇、固化醇,是脂溶性维生素 ,因为维生素D是胆固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,也被称为抗佝偻病维生素。维生素D是人体的一种重要维生素,是准妈妈不可或缺的一种营养素 。
维生素D对孕妇的作用
健康的孕妇才能孕育出最健康的的宝宝,孕妇在怀孕期间患上疾病,会对胎宝宝造成伤害,影响宝宝的健康。维生素D可以帮助孕妇提高抵抗力,避免一些感染,降低孕妇患某些癌症、糖尿病 、多发性硬化症的风险。孕妇缺乏维生素D可使自身发生骨质软化、骨盆畸形,并可引发细菌性阴道炎 ,从而导致早产。
都说孕期是“一个人吃两个人补”,维生素D不仅是保障孕妇健康必要营养,更为胎儿健康保驾护航。
维生素D有利于胎儿骨头发育
维生素D对人体骨骼正常生长有举足轻重的作用,可帮助孕妇调节身体内的钙和磷酸盐水平,以此来保证胎宝宝的骨头正常健康发育。孕妇在补钙的同时,摄入适量的维生素D可以帮助钙的吸收 。
胎宝宝缺乏维生素D,会增加发生先天性佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病(或称“软骨病”)指的是骨头软化,这会引起骨折和骨头变形。其症状包括:宝宝生长 减缓、疼痛和虚弱等。
维生素D有利于牙釉质的发育
有的宝宝出生后牙齿发育不好或者出现畸形,这都有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。有研究表明,孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素D水平低的妇女生下的孩子,发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。
维生素D有利于胎儿体重的增长
科学家完成的这项新研究对2146名孕妇进行了研究。研究人员在孕妇妊娠26周及之前测量了其维生素D水平和新生儿出生体重。并在婴儿出生24小时内测量了其头围及体重情况等。
结果发现,妊娠26周之前,孕妇的维生素D水平与新生儿出生体重和头围之间存在正关联关系。在怀孕头三个月,孕妇维生素D水平与胎儿过小危险之间成反比例关系。新研究发现,将孕妇其它因素纳入考虑范畴之后,孕妇维生素D缺乏会导致新生儿体重降低46克。怀孕头三个月维生素D不足,胎儿发育不足的危险会增加两倍。
饮食和阳光合成的维生素D难以满足孕妇的需求
维生素D对孕妇、胎儿的健康起着至关重要的作用,准妈妈在补充维生素D ,一方面会多到户外晒太阳,一方面会特别注意多吃含维生素D丰富的食物,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏 、蛋黄、奶油和奶酪等。但怀孕期间的准妈妈各方面的消耗都比平时大,单靠饮食和晒太阳难以满足孕妇对维生素D的需求,准妈妈要按照实际情况,额外补充。
准妈妈需要额外补充维生素D
目前市面上单纯补充维生素D的产品不多,孕妈妈可以选择维生素AD制剂,维生素D和维生素A同时补充效果会更好。孕妇选择的维生素AD制剂应严格按照相关规定的要求,维生素A和维生素D的比例控制在3:1,补充科学配比的维生素AD,才能保证胎儿全面健康的成长。准妈妈们选择时,要注意选择国药准字号产品,并查看产品成分标示和所含的剂量是否严格遵照国家有关规定。
- 上一篇:女性在孕期同房是有效的胎教
- 下一篇:准妈妈如何给胎儿做美学胎教
猜你喜欢
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 宋孝宗在身体还健康的时候为什么会主动禅让 这背后有什么原因存在
- 2021-08-03 宫女出宫为何无人敢娶呢 不仅仅是身体健康那么简单
- 2021-08-03 健康无恙的慈安太后在45岁突然暴毙的原因是什么?
- 2021-08-03 “北宋医王”庞安时,一针救难产孕妇
- 2021-08-03 乾隆为什么健康长寿的活了这么多岁数 乾隆健康长寿的原因是什么
- 2021-08-03 令妃十年生六胎儿子是太子,那么为什么乾隆不立她为妃呢?
- 2021-08-03 清朝秘密最多的皇帝雍正是怎么死的?身体健康却突然暴毙
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-04胎教有益于宝宝大脑发育 孕妈妈保持好心情对孩子发育好
- 06-04做好宝宝的胎教要重视方法 六个误区大家要远离
- 06-01缓解孕妇便秘8方法 孕妇便秘食谱推荐
- 06-01孕期最容易发胖的阶段 避免孕妇肥胖随时监控体重
- 06-01出现孕吐症状特别严重 推荐十个缓解孕吐的方法
- 05-27实力造就年度人气,口碑源于三十年初心
- 05-09石家庄蓝天中医院评价如何 开展”HADM生物环技术”学术交流讲座
- 04-26南昌仁爱妇产医院无痛人流坑吗?收费合理标准公开
- 03-289种食物容易导致流产 准妈妈日常生活如何预防流产
- 03-28孕妇上火怎么做 推荐降火食谱科学去火
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)