首页 > 母婴 > 宝宝食谱 / 正文
目前视力问题不光发生在成年人身上,而且在儿童身上发生的趋势越来越明显,比较典型的就是视力下降这种情况。导致儿童视力下降的因素有很多,因为孩子的年龄小,很多方法是不合适使用的,采取食疗的措施能够发挥出不小的功效。那么,儿童视力急剧下降吃什么好?下面咱们就来详细了解下吧。
众所周知VA缺乏时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。
其次维生素B1:VB1是视觉神经的营养来源之一, BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。
另外别给孩子吃太多甜食:过量甜食会消耗体内大量VB1,导致孩子视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化,从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时,房水便会经过晶状体囊进入晶状体,促使晶状体变凸,眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素,应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。
第三是维生素C:VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。
第四是维生素E:VE具有抗氧化作用,可抑制晶状体内的过氧化脂质反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,对治疗某些眼病有一定辅助作用,坚果和香蕉中的VE含量均较高,让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。
第四优质蛋白和钙:缺蛋白质视力极易疲劳,蛋白质是细胞的主要成分,儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用,因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。
相信很多家长都比较关心儿童视力急剧下降吃什么好,主要是孩子的问题实在是不能小视,如果在发现的时候不能及时的进行改善,担心会给孩子产生长久的影响。除了采取食疗的方式之外,还要让孩子养成好的用眼习惯,避免类似的情况反复发生。
猜你喜欢
- 2021-08-04 多尔衮死后八旗军队战斗力为何会下降 事实到底是什么样的
- 2021-08-04 五虎上将后期其他人实力都有所下降 黄忠为何越老实力越强
- 2021-08-04 揭秘:太平天国进入南京后为何战斗力直线下降?
- 2021-08-04 多尔衮死后 清朝八旗军队战斗力为何就开始下降了
- 2021-08-04 秦始皇建立秦朝之后都做了什么事情?焚书坑儒,抓千余儿童求永生
- 2021-08-03 多尔衮去世后,为什么满清八旗骑兵战斗力就下降了?
- 2021-08-03 李自成称帝后,军队战斗力为什么急剧下降?
- 2021-08-03 揭秘清朝王室生育力下降之谜 为什么最后三位皇帝都绝后了呢
- 2021-08-03 埃迪蒙托·德·亚米契斯是谁?意大利儿童文学家亚米契斯简介
- 2021-08-03 为什么元朝统一中国后,中国的人口不增长反而在下降呢
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-22宝宝发烧时吃的食物 助力儿童身体恢复
- 04-14宝宝生长发育好时节 宝宝补钙食谱推荐
- 03-22宝宝缺铁有什么症状 这些给宝宝补铁的食物要记住
- 03-22适合小孩春夏天吃蔬菜有哪些 宝宝春夏季饮食的注意事项
- 03-22宝宝能吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处
- 03-17儿童发育必备的营养有什么 儿童营养八大误区
- 03-09宝宝喝粥有什么好处 适合宝宝的粥类食谱推荐
- 02-27适合孩子吃的零食推荐 孩子健康零食榜单
- 02-11宝宝什么时候可以吃米粉 宝宝的营养米粉怎么吃
- 02-04奶粉宝宝体质比母乳宝宝差吗 母乳和奶粉也可以混合喂养
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)