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转眼之间,宝宝已经十个月大了,这时候宝宝的消化功能和之前相比已经有了很大的提高,牙齿也已经开始长出来了,但是有很多的食物宝宝还是不可以吃的。所以在这时候父母就要给宝宝选择合适的辅食了,那十个月宝宝适合吃什么样的辅食呢?下面小编给大家推荐几种,在家里做着给宝宝吃,对宝宝的生长发育是十分有好处的。
1、桂圆红枣小米糊
十个月宝宝的咀嚼能力还不是很强,所以米糊是一个很不错的选择。桂圆红枣小米糊的做法还是比较简单的,先将桂圆,小米等浸泡两个小时,如果家里有米糊机的话,则将桂圆,红枣小米等材料一起放入米糊机中选择米糊功能,等其自动结束之后就可以让宝宝吃了。特别是对于夜间喜欢吵闹的宝宝有一定的食疗价值。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹其实已经可以称之为一种家常菜了,在百姓餐桌上也会经常遇到。鸡蛋羹很适合十个月大的宝宝,它的做法是将鸡蛋打碎之后把蛋白和蛋黄分开,加适量香油加点水隔水放入锅中蒸。在做鸡蛋鸡蛋羹的时候要注意用大火蒸,尽量要在5分钟就可以蒸熟,千万不要使鸡蛋羹有孔,要不然营养容易消失。用筷子试下,如果鸡蛋不粘稠的话就可以加入葱花,食用盐就可以起锅拿给宝宝吃了。
3、百合瘦肉粥
粥也是宝宝们的常选辅食之一,百合瘦肉粥有滋阴润肺的功效,要增强宝宝的抵抗力,这款辅食粥是非常适合宝宝的,可以经常食用。百合瘦肉粥的做法是将干的百合泡发后洗干净备用,将猪瘦肉切成丝状,越细越好,然后用加入高汤之中(注意不要选择过于油腻的汤)煮开加入粳米大火煮开,等粥快熟之后加入百合,香菇,葱花适量再熬致粥烂就可。
常识网温馨提示:对于正处于生长发育关键阶段的十个月宝宝们来说,他们的饮食一定要多样化,妈妈一定要经常变样,特别是在味觉和食物的卖相上一定要做好,同时还要给孩子营造一个最适合就餐的环境,这样才能有助于这个时候的宝宝的成长。
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