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世界上任何一对父母对于宝宝的饮食问题同样都是非常关注的。尤其是8个月的宝宝,不仅可以吃奶粉和母乳了,已经逐渐开始长出了乳牙,因此已经可以吃一些流质性和较软的食物,例如:小米粥,蛋黄,甚至是一些小块的肉末等,这些称之为宝宝的辅食。那么到底八个月宝宝辅食制作方法是什么呢?
其实8个月的宝宝已经可以消化蛋白质了,因此不妨多给宝宝吃一些奶糊,豆制品等食物,这样有助于帮助宝宝补充身体的所需的各种营养物质。而辅食的制作方法并不复杂,下面就给大家介绍一下八个月宝宝辅食制作方法。
宝宝8个月辅食的添加原则
此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。
蛋白质:奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜
谷类和其他碳水化合物: 麦片、米片、粥、面条
八个月宝宝辅食制作方法
食谱一:橙汁红薯泥
食材:红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙
做法:1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
食谱二:胡萝卜苹果汁
食材:胡萝卜1根、苹果1个
做法:1、将胡萝卜擦洗干净,切块。2、将苹果洗净,切块。3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
食谱三:番茄蔬菜粥
食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
做法:1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。2、将这些蔬菜放到锅里煮。3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。5、过滤去渣,即可给宝宝喂养。
关于八个月宝宝辅食制作的方法,上面介绍了三款,其实红薯泥,胡萝卜汁,甚至是一些素菜粥等都是不错的选择,而且这些辅食制作的方法并不复杂,当然最关键的一步就是将所有的东西煮熟之后用搅拌机打成糊状,这样宝宝更容易吸收喔!
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