首页 > 健康 > 运动健身 / 正文
夏季天气炎热,常常大家一有空,去海滩游泳成为大家解暑清凉的一个首要选择。海边游泳已经越来越多的成为一种消暑的娱乐方式。但是,越来越多的人出现在海边,这也成为一个很大的隐患。去海边游泳也要注意保护自己的生命安全。那么,海边游泳要注意哪些呢?
小编为大家总结了一些海边游泳的经验和注意事项和大家分享,在享受海浪的时候,也注意安全,保护自己。
海边游泳注意事项
1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池,潮涨退潮的时候,要很谨慎,中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好,一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后,没有灯光,再游也不安全了。
2、不要单独一人,要选择人群多的沙滩,不要去偏僻的水域。毕竟初到一个海滩,对地形不熟悉,暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中,不小心游的太远或是太偏僻,求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方,安全起见也可以租用游泳圈等。
3、注意选择海滩。良好的浴场应该沙子质地较细,而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子,玻璃等垃圾,小心脚部受伤。
4、注意海里的生物。在海边游泳自然会有一些海底生物,有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到,如果有不良反应,需要上岸休息,但是不需要大惊小怪,不管怎样保持镇定。
非常状况应变知识
若不幸发生意外,怀疑有脊椎损伤的可能时,要注意保持呼吸道的通畅,避免不必要的移动,尽快送医,如需移动,要有适当的工具或多人同时移动法,以免造成更严重的后遗症。
1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。
2、天气状况不稳定时,要避免到海边戏水或从事水上活动。
3、在游泳池游泳时,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。
4、玩泳池滑水道时,不要故意以头下脚上或其它错误的方式玩耍。
5、玩跳板时,应注意附近的泳者,并于跳板的前端一次跳水,而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳,以免发生意外伤害。
6、游泳前勿喝酒,因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
以下就是小编给大家整理的一些注意事项和一些安全的常识。值得小编提醒大家的是,海边娱乐固然愉快,但是自身的安全也需要时刻注意时刻警惕。如果发生意外,要尽快学会一些应急的常识,这是在保证自身安全最重要的一点。
- 上一篇:教你正确健身的方法
- 下一篇:中午练习瑜伽好不好呢?
猜你喜欢
- 2021-08-03 秦桧说奸臣不是好当的!当奸臣需要注意些什么?
- 2021-08-03 杨坚死前叮嘱杨广要注意一位相士,这位相士有何能耐?
- 2021-08-03 被日本人称为“人间魔鬼”的上海滩黑老大王亚樵,连杜月笙都害怕三分
- 2021-08-03 邱蔚的墓地在哪?作战英勇,海边钓鱼遇难
- 2021-08-03 揭秘:万墨林是怎么成为海滩“杜门第1红人”的?
- 2021-08-03 民国时期游泳运动员:杨秀琼的生平简介
- 2021-08-03 20世纪上海滩的绝色美女——严仁美
- 2021-08-03 晚清上海滩最有影响力的商人——虞洽卿
- 2021-08-03 李鸿章女儿20岁时的照片,孙女竟是上海滩最红的女作家!
- 2021-08-03 黄金荣扇了军阀儿子两巴掌,几天后杜月笙就是上海滩大亨
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 03-19常打羽毛球提高核心健康素质 打羽毛球需要注意的问题
- 03-17做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
- 03-16跑步锻炼好处多 做到七点跑步不伤膝能壮膝
- 01-11跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好
- 01-04越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化
- 01-04盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
- 01-03只要记住以下这八点 跑步不但不伤膝还能壮膝
- 12-19做俯卧撑的10个技巧 俯卧撑的8种练习方式
- 12-05剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)