导语：“发如雪”有如《射雕英雄传》中的瑛姑，凄婉多情，却也是倾国倾城，又如《秦时明月》中的卫庄，冷酷苛刻，却也风流潇洒，堪为人中龙凤。不

“发如雪”有如《射雕英雄传》中的瑛姑，凄婉多情，却也是倾国倾城，又如《秦时明月》中的卫庄，冷酷苛刻，却也风流潇洒，堪为人中龙凤。不过现实中我们最常见的“发如雪”却是拿起梳子梳头的那一刻，那头皮屑简直是“忽如一夜冬风来，桌上椅上满地开。”

头皮屑之如此，以至于让我们感觉对不起梳子，那么，有什么好办法可以预防它吗？

头皮屑多的原因

头皮产油量高

现代人生活水平高了，不再是以前那个连油都吃不起的年代了，甚至富得流油，以至于要靠头皮来出油。开个玩笑，头皮出油跟我们吃油没啥关系，不过，它却是造成头皮屑的罪魁祸首。头皮出油可以给马拉色菌提供生存繁衍的场所，马拉色菌以皮脂为食，在繁衍过程中就产生了头皮屑，因此头皮出油较多的人容易有头皮屑。

生活不节制

具体表现为抽烟多、喝酒多、吃辣椒多，此三多一旦超标，不仅会给人体带来很多有毒物质，而且会造成人体对营养物质的吸收受阻，从而影响正常的新陈代谢，造成各种身体不适，头皮屑增多就是其中一种。

想不开

如果一切都心安理得，就不会有焦虑了，虽然我们现在吃得好过得好，但幸福指数并没有比古人好到哪里。精神焦虑也是导致头皮屑增多的缘由，我们经常看到有人痛苦地挠头，其实和头皮发痒也有关联。

预防头皮屑的措施

清淡饮食

既然辛辣油腻的食物会让头皮屑增多，为了达到减少的目的，我们就采取反其道而行的方法，严格遵守清淡朴素的饮食习惯，注重营养均衡，多吃蔬菜少吃肉，多喝白开少喝酒。相信只要身体的总体水平提高了，头皮屑问题自然就自行解除了。

开心生活

开心的生活最大的敌人就是比较，看别人过得比自己好，别人挣的钱比自己多，然后就是苦恼啊。其实大可不必，马云说：钱永远不是自己的，你只是在帮社会保管资源。这并非成功之后的洋洋自得，钱的确不能作为人的生活目的。找一些更有意义的事情去做，多陪家人，看淡了金钱你才会更加幸福。

总之，头皮屑虽然不是病，但为了人生幸福，我们还是要有所重视，少点总比多点好是吧。

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