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没有姹紫嫣红,没有鲜亮外观,就是这样一种无法引人注目的果子,功效却是特别亮眼,它就是我们经常见到又经常忽略的无花果。
◆天然的空气净化器——无花果树
无花果叶子很宽大,能够吸附多种毒气和烟尘、汽车尾气等,而且无花果树很少长虫子,也很少生病,是当之无愧的天然空气净化器,庭院中多种点无花果树可以清新空气。
◆21世纪人类健康守护神——无花果
正因为无花果树不易长虫害,故而它所长出来的果子——无花果便没有农药残留等问题,非常健康。这给无花果充分发挥其强大的功效提供了必要的保证。人们食用起来不需要担心食品安全问题。
再加上无花果功效繁多,它被健康专家们推崇为“21世纪人类健康守护神”也就不足为奇了。那么无花果究竟有多大功效,能获得如此殊荣?
◆不起眼的无花果,功效亮眼1、促消化促排便——便秘患者的福音
无花果中含有丰富的酸类和水解酶,如苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物质,它所含的膳食纤维也很丰富,在这些物质的共同作用下,消化不良,食欲不振等难题都能得到缓解。同时肠胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的机会,能够促进肠胃蠕动。对于便秘患者来说,无花果就是他们的福音。
2、降血压降血糖——心血管患者的福音
经常吃无花果的朋友会发现,无花果的味道很淡,不像其他果子那么甜,这是无花果低糖的天然优势,糖尿病患者吃无花果就不需要担心血糖会上升过快。不仅如此,无花果中的钾元素还能够降低血脂,调节体内血压平衡,对于预防和辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病,有很好的功效。
3、防止癌细胞的入侵,守卫人们的健康无花果未成熟时,乳浆含有补骨脂素和佛柑内酯等成分,成熟时果汁内含有苯甲醛物质,这些物质经研究证明,均能够很好地防止癌细胞的入侵、并抑制癌细胞的生长。平时多吃无花果的人,患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等恶性肿瘤的几率会大大降低。
◆无花果如何食用功效佳?
无花果可以与百合一起煮粥,既能润肺止咳、美容养颜,还非常养胃;无花果洗干净后直接生吃,也是老小皆宜的健康水果;此外,平时用无花果泡茶喝,有预防癌症、保健延年的作用。
以后别再“看不起”人家无花果了,赶紧去弄点过来试试吧。
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