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健康的身体无疑是大家都想要拥有的,但是,或多或少会有一些疾病成为你健康道路上的拦路虎,会影响到健康。观看容貌对于判断身体是否患有疾病有非常重要的作用,这是因为很多疾病在我们的脸上能够显现出来,以身体这处来说,要是过于发黑,往往是身体调节出现问题,肝肾不好的朋友更要当心,以免加重肝肾的病变。
一、观看眼睛知晓肝肾
这里说到的身体某个部位就是眼睛了,黑眼圈的深浅对于肝肾有较大的影响,黑眼圈越黑说明,肝肾越不好。
黑眼圈并不只是熬夜产生的,也不只是睡眠不足导致的,而是身体内脏的外在表现,要是长时间的表现出黑眼圈,那么很有可能是患有肝脏疾病,例如,肝炎;或者是患有肾脏疾病,例如,肾虚等。
二、黑眼圈与肝肾的关系
当黑眼圈越重,往往是肝肾调节出现越乱的时候,这个时候如何理清两者之间的关系显得非常重要。
1、肝脏和眼睛的关系
肝脏和黑眼圈之间有着潜移默化的关系,对于一些肝功能不全、肝脏肿大、病变的人来说,黑眼圈是长时间存在的。
一方面在中医看来肝主目,一个人肝脏是否健康,看其眼睛能够一览无余,肝气通于目,肝气运行顺畅能够分辨出五色,但是,当肝脏出现病变往往会影响到视力的强弱、眼睛的健康。
另一方面,肝脏作为身体的造血器官,身体血液的生成、更新离不开肝脏的运行。肝脏造血顺畅,能够通过眼睛表现出现,眼睛会显得炯炯有神,当肝血不足,往往会造成眼睛干涩、视物不清,造成眼睛视力低下等。
另外,肝脏要是处于风热的情况,会造成目赤痒痛;肝火旺的人,则可能出现目赤生翳的症状。
如何保健
那么在平时应该如何保护肝脏,以此来保护眼睛呢?
这个时候我们可以把饮食和保健结合在一起,就饮食来说,可以食用疏肝养肝的食物,例如,菠菜、瘦肉等。
而在保健的时候,可以刮肝经,肝经能够影响到肝脏的健康,对于肝脏有较强的疏泄作用,人们的生发功效完全依赖于肝脏的调节。
肝经也被称作足厥阴肝经,位于大腿内侧,大腿部到膝盖这个部位,适当的刮肝经对于消除肝脏内的火气有非常好的帮助,肝火旺的人,往往会呈现出口渴难耐、小便泛黄、舌苔泛黄的状态。
同时,在刮肝经的时候,还能够有效的调节情绪,要知道一个人的心情,对于肝脏调节也有较大的影响,肝脏调节好了,对于眼睛保护有非常好的帮助。
通过刮肝经能够有效的达到泻肝火、疏通肝经气血的作用,对于保健身体有非常好的功效。
2、肾脏和眼睛的关系
不少人会说肝主目、肾主耳,肝脏好不好看眼睛,肾脏好不好看耳朵,其实,在生活中观看眼睛也是能够知晓肾脏好不好的。
不少人会有这样的感觉,一个人身体是否健康,看其眼睛能够一览无余的看出来,炯炯有神的眼睛,往往预示着肾脏极其健康。
但是,当你双目无神,黑眼圈突出,那么往往是肾亏所致,肾精亏损会导致两眼缺少精气的浸润。
对于一些长时间熬夜的人来说,黑眼圈特别明显,这往往也是因为肾气亏损导致的。
另外,在中医上黑色往往和肾脏的健康联系在一起,黑色主肾是经常会听到的一句话,例如,肾脏健康,头发会显得非常乌黑浓密,但是,肾脏不健康,往往会显现出不健康的头发。
长时间的让眼睛出现黑眼圈,这个时候就要考虑如何保健身体了,因为,这里的身体状况可能不仅仅在肾脏上,还会影响到脾部,造成脾虚也是需要大家注意的事情。
如何保健
就饮食来说,可以吃一些活血的食物,例如,山楂、黑芝麻、黑豆等。
而就保健来说,在生活中可以适当的按摩一下眼睛,这时两手对搓,能够感觉到手部的温度开始不断的上升,快速的把手掌心按压在双眼上,如此进行反复十多次,能够很好的保健眼睛,对于消除黑眼圈有一定的帮助,在一定程度也能够有效的保护肾脏。
三、其它方式保护肝脏、肾脏
上面介绍的保健方法,更多的是结合保护眼睛来进行阐述的,其实在生活中保护肝脏、保护肾脏的方式还有很多。
1、保持好心情
与其每天愁眉苦脸的对待一切,不如笑着看待生活,微笑,不仅仅能够感染别人,还会让自己更加的乐观。
同时,保持好心情对于肝脏的保护有非常好的帮助,这是因为忧思郁结容易伤肝,对于肝脏会造成一定的损伤,而保持好心情,能够让你感觉到心脏运行更加得好。
2、不抽烟
在生活中抽烟的人有很多,有些人往往是一天一包烟,却不想,长时间过多的抽烟,对于健康是有伤害的。
在抽烟的过程中会不断的损伤肝脏,造成肝脏造血受到一定的影响,时间长,甚至会罹患肝癌的危险。
3、不乱吃药
生病吃药已经是不少人养成的固有思维,却不想,长时间的这样做,对于健康伤害极大,这是因为吃进身体的药物需要通过肝脏进行解毒。
是药三分毒,药物中的毒素极多,过多的毒素对于肝脏有一定的损伤,特别是本身就有肝脏疾病的人更是要当心,错误的吃药只会伤身。
另外,吃进身体的药物需要通过肾脏进行分解,在这分解的过程中,往往也是考验肾脏的能力,造成肾脏能力越来越差也是常有的事情。
4、合理休息
合理的休息对于肝脏、肾脏也有非常好的保护,通过休息能够调节肝脏,对于缓解肝脏压力也有帮助。
在休息的过程中还能够保护好肾脏,对于肾脏排毒有一定的促进作用,从而能够保健好身体。
结语:以上就是关于黑眼圈和肝脏、肾脏联系的简单描述,黑眼圈能够影响到肝脏、肾脏的调节,希望上面的介绍对大家有所帮助,在察觉到黑眼圈来临的时候,千万不要仅仅以为是睡眠不足导致,很有可能是身体调节出现了问题,希望大家要多加注意。
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