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感冒是一种常见多发的疾病,很多人患了感冒后,不去医院治疗,而是采取一些偏方进行治疗,使得病情加重、时间延长,那么如何治疗感冒才是正确的呢?治疗感冒要注意什么?本文今天就从治疗感冒的误区等方面来具体讲解。
由于人们在治疗感冒的方面存在很多误区,导致很多人的感冒病程随之延长,下面小编就为大家列举几条治疗感冒的误区。
这样做会给身体带来副作用
误区1.扛着型
有的人在感冒后不吃药生扛着,总认为感冒扛扛就过去了。虽然感冒是一种自限性的小病,理论上扛着是没什么错误就是有点极端。
因为每个人的情况是不同的,要考虑具体情况,如果是病毒性感冒就必须要杀死致病菌以防引起其他不适。国外对于感冒的建议是前三天在家观察,后期如果出现什么问题就立即找医生咨询。
误区2.猛吃药型
很多人在感冒后会猛吃药,加大剂量的同时,食用药物的隔断时间缩短,认为这样可以把感冒压下去,让其症状快速的变好。
感冒了需要吃药大家都知道,但是每一盒要都配备了使用说明以及用量说明,很多药物尤其是抗生素类的药物副作用都是很多的,而且大剂量的服用可能会引起心跳过快,给肝脏、肾脏带来负担。
误区3.乱用偏方型
很多人感冒后认为偏方比较管用,就四处搜罗治感冒的偏方,比如熏醋、香油拌蛋、盐水洗鼻、睡前含服维生素C等。
有一些方子有一定的作用,就拿盐水洗鼻来说,盐水本身有一定的杀菌作用,通过杀死鼻腔里的致病菌来清理鼻腔,但是对于已经感冒的人是没有什么作用的。
误区4.直接输液型
有一些追求快好的朋友感冒了就直接去输液,认为好的快才是对身体好。输液就是把配好的药剂直接输进了血液中减少了解毒的过程,人体对这些药物起不到任何的免疫作用。
用自己不适合的药物,后果很严重;这些药剂都是配好之后才有杀菌作用的,杀死的细菌会随液体进入体内,药剂直接输入到血液也会让人出现不适的感觉。另外,每次输液药的剂量都会偏大一些,经常输液也会出现耐药性。
误区5.多穿衣服捂着型
很多人感冒后恨不得把所有能穿的衣服都穿上,认为保证暖和感冒好的快。
其实衣服只能起到保温作用,只有穿合适的衣服才能让身体正常调节温度,所以感冒了可以适量的多穿衣服,不要捂出一身汗来,否则这样更容易使感冒反复延长病期。
误区6.闻醋喝醋
感冒治疗专家认为,喝醋闻醋不可取。醋的确有消毒杀菌的作用,抑制有害细菌的繁殖。但是长期喝醋,便会对自己的胃粘膜有损伤,引起胃痛、恶心、呕吐,甚至引发急性胃炎。此外,喝醋还会影响人体的酸碱平衡,引起体内电解质紊乱。
误区7.洗蒸桑拿
平时就爱蒸桑拿的孙先生再蒸桑拿时听说有防治感冒的作用,周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。
感冒治疗专家认为,在平时,桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了,洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。
误区8.喝酒祛寒
很多人对于治感冒有着自己的方法,感冒喝上几杯酒,寒气出来就会好。
专家认为,伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,如同雪上加霜,拖延治愈时间。因此,感冒时喝酒不仅无益,反而有害。
如何治疗感冒才正确
第一步:找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
专家表示,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
第二步:补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
第三步:吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,巧克力中所含的可可碱有止咳功效。
第四步:打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
第五步:吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步:换个大水杯
保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步:远离乳制品
专家表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
第八步:服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说,虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。
第九步:耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
治疗感冒要注意什么
咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼,咸菜等腌制的食品内含有高度的盐,食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩,从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状,容易产生痰,刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰 不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋,增加能量和营养素消耗,使抵抗力 减弱,不利于康复,且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用,故感冒病人应忌食兴奋食物。
预防感冒的方法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
多吃红色食品
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。
体育锻炼
坚持进行体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。
结语:感冒是一个发病率较高的疾病,因此人们研究了许多治疗感冒的方法,但是很多的治疗原理都是错误的,文中讲解的一些治疗感冒的误区还希望大家尽量避免,对于如何治疗感冒才是正确的,相信大家看了上文都能清楚的了解了。
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