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指甲是我们身体上的一个比较重要的组织结构,主要是有钙质构成的,那么大家知道指甲上有小坑是怎么回事吗,手指甲上有竖纹是怎么了,手指甲上有白点是怎么回事呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
我们的身体状况反映在指甲,所以我们能从指甲的状态来断定我们的身体状况,有些人不知道如何从指甲判断是否健康,今天小编分享为什么指甲有坑,如何从月牙判断身体的健康,希望大家喜欢。
手指甲上有小坑
很多人都出现了手指甲上有小坑的症状,但是有很多的人不知道为什么,但是对于一些爱美的人来说,是比较介意的。所以我们需要了解指甲上有坑的原因,然后改善它。
指甲凹陷症又称反甲或匙状指,其原因目前尚未完全弄清楚。
可能与以下因素有关
1、抵氧血症
氧能使人体动脉血氧分压下降,从而使外周血循环中的氧,使指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。
2、重体力劳动
劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响,在手指甲上有小坑的人群中,重体力劳动者比轻体力劳动者多。
3、营养状态
患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病,皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。
4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触,末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍,也可能是发生指甲凹陷的诱因。
5、寒冷因素
长期户外作业中指甲出现凹陷的发生率显着高于其他类型的。
6、半胱氨酸代谢
也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致。
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子,假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么?是否是自身出现健康问题?和工作劳累、睡眠不足有关吗?下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事,以及指甲上有竖纹怎么办。
指甲表面不够光滑,出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类
绿豆、大米、胡桃仁。
黑色竖纹
1、这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
2、可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹
1、则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
2、出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹该如何调理
注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
注意事项
指甲的健康也是很重要的,希望男性朋友能引起重视,如果你的指甲上有竖纹,那么一定要及时的调理,希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后,可以给大家带来一些必要的帮助,帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
结语:通过上文的介绍,想必大家对于指甲上有凹痕也是有了一个比较全面的了解了吧,我们的指甲的生长状况是可以反映出我们身体的健康状况的哦,所以大家在日常的生活中,可以留心我们的指甲的生长。
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