导语：冬季的寒冷使人们不得不做一些御寒的防护措施，在日常生活中会用温水洗脸，有的就连洗菜时也用温水。在睡觉时会使用暖宝宝或者电热毯使被窝

冬季的寒冷使人们不得不做一些御寒的防护措施，在日常生活中会用温水洗脸，有的就连洗菜时也用温水。在睡觉时会使用暖宝宝或者电热毯使被窝变得暖和，但在睡觉的取暖方式，多数人更愿意选择电热毯，几乎一半的家庭都在使用电热毯取暖。

说起电热毯，它确实可帮助人们祛除寒冷，对于有风湿病、腰腿痛的患者来说，使用电电热毯是有极大的好处，使自身不容易因寒冷及潮湿使腿部发病，但人们在电热毯的使用上却又有很多的错误点，这些错误点对自身健康有很大的威胁。

一、电热毯使用不当的危害

多数人认为每天晚上睡前使用电热毯是很正常的，电热毯的使用无非就是开关及温度的调节。虽然多数人会使用电热毯，但电热毯开多久，温度调多高，或者自身是否适合使用电热毯，这些一旦弄不明白就容易使自身健康出现问题，而以下就是电热毯的使用不当致使自身健康受到危害。

1、易产生丘疹

冬季不但寒冷，空气也是非常干燥的，晚上人们会使用电热毯进行取暖，但如果长时间的使用电热毯取暖对肌肤会产生一定的影响。由于电热毯持续散热，使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得千燥，热原体不断刺激皮肤，再加上冬季空气本身也是非常干燥，从而引起丘疹。

皮肤一旦出现丘疹，会直接影响到人们的生活以及工作。使用电热毯出现丘疹的部位一般在背部及臀部及大腿后侧，然后逐渐蔓延至全身，并伴随着发痒的症状，易使人用手抓发痒的部位，从而导致该部位破皮出现发炎的现象。

2、呼吸系统疾病

使用它与呼吸道又有什么关系，其实这两者之间的关系非常大。因为人体的散热主要是通过呼吸及皮肤进行散热的，使用电热毯后，被窝里的温度比较高，室内温度较低。这样一来，造成了里热外冷的状况，鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管处于扩张状态，呼吸比平时加深加快。

所以它与呼吸系统有着很大的关系，毕竟室内与室外的温度差是非常大的，人一旦离开温暖的室内，突然去外部的环境中，是很容易使自身的呼吸道粘膜受到冷空气的刺激，所以出现以上的呼吸道系统疾病是属于正常的现象。人们在熟睡时由于被子里温度过高，喜欢半个身子伸在被子外面，这也是很容易是自身着凉，并出现感冒的症状。

3、脱水热

在夏季时，人们每天早上醒来会出现嗓子发干，说话嘶哑等症状，这主要是因为夏季温度的升高使自身的水分不断流失，使身体出现脱水的现象，而这种现象也是会在使用电热毯是出现的。有人使用电热毯后，第二天会出现嘴唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状，尤其是婴幼儿，还会出现发热、烦躁不安、哭闹等现象，医学上称为“脱水热”。

对于大人来说出现这样的症状只要多喝点水就可以解决，但这样的想法是错误的，睡前大量的饮水会引起身体水肿的现象，另外电热毯的温度较高，会使体内不断有水分流失，反而会使自身的健康问题加重。但对于新生儿童来说又是不一样了，因为新生儿体温调节中枢发育不完善，身体散热的速度快，更易诱发脱水热。因此，不主张新生儿使用电热毯保暖。

出现这样的症状主要建议大人将电热毯开到固定的时间应关掉，不要一整晚都在使用电热毯，而对于婴儿，最好使用被褥包裹，或者通过小型的热水袋进行取暖。

二、电热毯使用注意事项

电热毯的使用是非常有讲究的，但也很简单，在使用时最好不要开过长的时间，睡前开一会，睡觉时再把电热毯关掉，有过敏反应的人不要用电热毯。在使用电热毯时在最好上面铺一层被单，避免与人体直接接触，以防皮炎的产生。平时注重水分的摄入，多喝水以缓解干燥症状。

但要提醒的是，老年的人皮肤感知温度会年轻人群要低得多，在冷热的感知上会比较迟钝，所以不建议老人使用电热毯。

结语：冬季取暖除了使用电热毯和开空调之外，用热水袋是最好的选择，无论是温度还是安全上都是非常好的。电热毯的使用有好处也是有坏处，但综合来说弊大于利，所以想在使用电热毯使自身一直处于健康之中，最好正确的使用它。

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