导语：生活中的一些小习惯，也会造成大隐患，什么样的生活习惯是不正确的呢？对于一些必须知道的生活小常识你了解吗？生活中一些小习惯竟然在无形

生活中的一些小习惯，也会造成大隐患，什么样的生活习惯是不正确的呢？对于一些必须知道的生活小常识你了解吗？生活中一些小习惯竟然在无形中影响着我们的身体健康状况，对于这些你知道吗？下面一起来看看吧！

汽车里放瓶矿泉水，究竟能不能喝

对于有车一族来说，在后备厢里放上一箱瓶装水既方便又省钱。

同时，也有很多人喜欢把饮料直接放在车座旁的杂物架上方便随手取用。

可是昨天，一位微博网友却呼吁大家，千万不要喝留放在汽车里的瓶装水，这个善意的提醒让有车一族都慌了神。

原来，该网友朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。医生告诉她，不应该喝留放在汽车里的瓶装水。热能和塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而那些会导致人们罹患癌症。

高温会使瓶中的有害物质释放，危害健康。

小习惯大隐患

一个小小的细节有这么大的隐患，不少网友担心之余不免好奇，放在汽车里的瓶装水威力真的这么大？

专家解释，这个说法是存在的。我们放在车里的瓶装水随车子在太阳下暴晒后，对喝水的人很可能造成健康隐患。

这是因为，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的双酚A等物质。

尤其是当瓶子放置在温度很高的汽车后备厢里时，高温会让聚酯瓶发生变化，导致更多的有害物质渗透进入水中，成为健康隐患。

同时，提醒，即使车内的温度不高，也要注意瓶装水的储存条件，一定要在短期内把开封的水喝完，瓶装水在开封之后，如果短期之内不及时喝完，很容易滋生各种细菌，发生变质，对身体带来不利的影响。

车里真有这么热？

可是，汽车里的温度真有这么高，足以把塑料瓶里的有害物质“泡”出来吗？

为此，我们咨询了多个私家车主，他们的回答都很统一：“没想象中那么简单。”

其中一位车主向我们反映，有的时候感觉室外挺凉快的，可车里却热得受不了，他调侃称，车里车外可谓是两重天。前几天南京下雨，走在路上还有些凉，可车里就闷死了。

早晨我打开车门，一股热浪袭来，车里的温度计直接显示43℃。

不过这还不算什么，据这位车主介绍，在前一阵子南京最热的时候，车里的温度接近50℃。

如果将汽车放置在露天的场所，在烈日暴晒下一两个小时，温度甚至高达60℃。

同时，一位化学专业的网友也提出了质疑，他认为，制作饮料瓶子的聚酯材料的耐热度为70℃，而“汽车里的温度不可能达到70℃”！

对此，专家解释，虽然pET的耐热度为70℃，并不意味着双酚A等有害物质只在70℃以上才会溶出。

饮料存放的时间过长可能加速有害物质析出。

因此，饮料瓶用完了就丢掉，不要再用来作为水杯，或者用来作储物容器盛装其他物品。

究竟是什么在“作祟”？

据了解，超市销售的瓶装水、橙汁、茶饮料之类的塑料瓶饮料的瓶底或瓶身上，都有一个小小的三角形，里面写有数字或pET的字样。

这个三角标志和其中数字是制成饮料瓶的化学物品标识。从这个代号就能看出饮料瓶的“身份证”哦！

专家分析，pET也就是聚酯材料本身对健康没有害处，但在制造宝特瓶的过程中，加入了双酚A等化学原料作为透明剂，可让瓶子变得更透明好看。

而在加热或被重复使用时，瓶中含有的双酚A和其他化学成分可能被逐渐释放出来。

其中，双酚A对人体的生殖系统影响尤其大，所以该提醒并非谣言。

生活中的最佳温度

身体、皮肤、内脏各有温度

每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统‘以不变应万变’，在自然界的选择中存活下来。

正常人的体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6度。“早晨6时，是体温最低的时候，下午4时则最高。

妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。另外，肌肉活动可以产生热量，导致体温上升。精神紧张和情绪激动也能让体温升高。人在紧张的时候，体温最多会升高2℃左右。

除了体温外，人还有“皮肤温”，也就是皮肤表面的温度。在环境温度为23℃时，人的额部皮肤温一般为33—34℃，手为30℃，脚为27℃。

就连人的内脏也各有温度：肝脏温度最高可达38℃;脑产热量较多，温度也接近38℃;肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。

生活中的最佳温度

35～38℃：最佳饮水温度

这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃;热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。

无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

39℃：洗澡水最佳温度

洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。

建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。

38～43℃：泡脚的最佳温度

脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。

最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。

在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

32～35℃：洗脸的最佳温度

洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。

注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。

30℃以下：化妆品的最佳保存温度

温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。

因此，不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。

最适宜的存放温度应在30℃以下。

22～25℃：让人精神焕发的最佳工作温度

科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低，但高于25摄氏度又会犯困。

所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。

20℃：人体舒适的睡眠温度

不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。

冬日睡眠前最好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠，但同时又要保持睡眠环境的通风，不要穿过多衣物睡觉，睡前将被子抖一下都是好办法。

结语：看了这篇文章，你还敢把水放在汽车里吗？我猜你肯定不敢了吧！生活中有许多不好的习惯，都对我们健康状况造成了很大的影响，这些习以为常的小习惯我们却不知道有这么多危害，所以我们要多了解一点生活常识。

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