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减肥一直是大家常挂在嘴边的话题,很多人为了减肥也是付出了自己所有的时间,自己喜爱的食物不能吃了,自己喜欢的衣服不能穿了,更让被人瞧不起自己,很多人更是选择节食减肥,但是你知道吗?太瘦也是一种病,会让你的子宫出现这事,你知道为什么吗?
我们总是会听见身边的朋友说这个瘦了多少斤,那个瘦了多少斤,对于胖子来说这是一个非常励志的事情,而对于体型也不差的人来说,再瘦一点会更好!唉!健康专家不得不出来说一下了。减肥像事业而不是股票,要循环渐进的瘦到恰到好处才是最健康的,就有这样的一个女子,天天嚷着要减肥却不行动,一动却动的差点无法生育!
一个月瘦30斤,导致子宫萎
江苏一女子节食减肥,一个多月瘦了30斤,虽然苗条、漂亮了不少。但随着体重下降,她月经越来越迟,最近想要备孕,却发现月经三个多月都没来了。一开始以为是怀孕了,可是测了又不是,并且不时还会出现腹痛。医生一检查,发现她竟因减肥导致子宫出现萎缩现象,再不治疗将影响到生育。
“你太瘦了!”医生见到她的第一感觉就是瘦,气色很差。经检查,发现她属于典型的内分泌不调引起的闭经,并且卵巢和子宫出现了严重的萎缩,子宫内膜只有10px厚。“正常女性子宫内膜厚度低于12.5px就会出现绝经症状。”医生表示。问其病史,林小姐才说,自己一直通过节食来减肥。
林小姐体型娇小,结婚后不知不觉就开始发胖到120多斤。刚开始她没有太在意自己的体重,渐渐地,连老公都笑她肚大腰圆了,在加上平常朋友圈经常有人嚷嚷减肥且成功的不在少数,这让她下定决心减肥。她从此开始节食,吃减肥药,大半年后,终于瘦到了110斤。可是一到冬天体重就反弹。于是她进一步控制饮食,每天很少吃主食。终于,一个多月内瘦了30斤。但随着体重下降,月经次数越来越少,直至不来,这才让她慌了神。
脂肪比低于17%月经周期将受干扰
专家指出,过度节食造成的闭经是继发闭经的最主要类型。西医上讲,月经周期的调节主要是通过下丘脑、垂体和卵巢的激素作用。脂肪参与雌激素的转化、代谢和储存、与生殖功能有密切的关系。如果体重低于应有正常体重的10%-15%,或体内脂肪的比例过低,不到体重的17%,体内缺乏制造雌激素的原料——脂肪,就影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,月经功能就会停止。
盲目减肥会致内分泌失调甚至厌食
“我曾经就遇到过一个减肥减出厌食症的患者,不但身体机能下降,怀不了孕,差点连脏器功能都衰竭。”医生表示,因为人体正常的主要能量来源为碳水化合物,它可以完全分解为二氧化碳和水。可一旦节食过量,人的机体就无法获得所需能量,只能“另辟蹊径”,即用体内储存的脂肪来替代。但脂肪分解代谢时会产生酮体,酮体蓄积过多就会导致人体中毒,也就是酮症。早期是食欲不振、恶心呕吐加重,晚期将致头痛、嗜睡、意识模糊及昏迷。严重的不仅会导致营养物质不足,肝脏、性腺、大脑等各种器官受到影响,还会使乳房萎缩、肝功能不良等。
在这个以瘦为美的国度,瘦一点的确会显得漂亮和精神,然而为了追求体重上的数字快感而瘦成了一道闪电就要当心了,不仅会导致上述所说的健康问题,还会影响卵子的质量,所以为了我们的下一代的健康考虑,体型匀称就算有一点点肉也没有什么关系的。
据大量是问卷调查表明:当男人和女人挑选他们最爱的体型时,男人倾向于挑选那些圆润丰满的体型,从性这个角度来说,男人对女人的第一反应是,这个女人是否够性感的健康,而非这个女人是否苗条或骨感。这样,他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子,并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁,即使这些都是潜意识的。
而事实上,女性需要一定量的脂肪,才能生产孩子——这个时期大概需要80000卡路里的热量!在哺乳期间,妈妈每天需要500卡路里的热量来给孩子哺乳。所以,即使你目前还不打算要孩子,但从长远看来,为了生产而积聚脂肪并非那么可笑。相反地,一味追求美,而在这项女人最基本权利上发生问题,才真正是得不偿失。
减肥需循序渐进 不可乱用药
减肥是爱美女性永远追求的热点话题,那么究竟如何健康减肥呢?营养科专家表示,减肥需循序渐进,需均衡膳食、增加运动,如逐渐降低热量的摄取、控制主食和限制甜食等。目前公认每周减重2公斤是安全的,每天吃碳水化合物不应少于150克。
减肥千万不要乱用减肥药,市场上的产品质量参差不齐,劣质产品反而会给身体带来危害,如有些减肥药会损害生殖系统、肝脏功能等,特别是服用减肥药而导致不孕不育的大有人在。
瘦的纤浓有度才是美!瘦成竹竿的人往往都会出现各种健康问题,每个人的身体机能都不一样,由于年龄和体质的问题,所以在运用减肥方法的时候也会出现不一样的效果,有的人会出现反弹,但是不要急躁,好身材需要长期坚持、控制、锻炼,这样才能在生育时有一个好的体魄。
结语:以上就是常识网为您总结的内容,看完上文你还敢减肥,让自己过度减肥吗?赶紧停下来吧,别再伤害自己的健康了。减肥要学会科学正确的方法,不要过度的减肥,适度就少好。尤其是不要选择减肥药减肥。
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