导语：夏天到了，美丽的短裙可以穿起来了。但很多美女们表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因为上面全是一颗颗的小颗粒，这就是我们常说鸡皮肤，它

夏天到了，美丽的短裙可以穿起来了。但很多美女们表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因为上面全是一颗颗的小颗粒，这就是我们常说“鸡皮肤”，它是困扰很多人的常见肌肤问题。医生说，关于“鸡皮肤”现在没有根治的办法，但是我们可以通过日常吃保养来减少它的严重性。平时可以去角质和滋润护理来改善“鸡皮肤”的状况。对于它，你又有多少认识，在处理的过程中是否存在误区？

什么是“鸡皮肤”？

鸡皮肤，学名毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。正常人在受到惊吓的状态下才会全身起鸡皮疙瘩。而有鸡皮肤的人，他们的胳膊和腿上都是一颗颗或肉色、或红褐色、或棕色小颗粒，摸上去手感粗糙，不光滑，有的人甚至脸上也有这样的状况。这样的肌肤问题不是一天两天，而是长时间的。它形成的主要原因是遗传，并不是说我们护肤不合理导致的。所以，它暂时没有根治的办法，但是可以通过日常护理来改善它的状况。

怎样去除鸡皮肤？

因为鸡皮肤是基因遗传导致的，所以尽管你使用药物去除了，等到了时间还是会长出来。想要找到根除它的方法是没有的，只需要我们平时做好保养工作。

1、因为鸡皮肤就是角质层过厚导致的，所以，我们首先可以选择去除角质层的护肤品，例如沐浴露、浴球等。这样具有一点去角质的作用，效果可能不是那么明显，但不能因为效果不是想象中的好就死命搓揉。

2、清洗这些地方的时候，水温不能过高，最好与人体温度相近，在三十七度左右。清洗的时候，一定做好彻底清洁，不能随便洗洗。

3、饮食上，注意补充维生素A和维生素C，多吃富含这两种维生素的食物，例如西红柿、柑橘、青菜、胡萝卜等。因为维生素可以改善色素沉淀，加快肌肤白皙光滑。

4、随时注意肌肤的营养，当外面的环境恶劣时，我们要做好保养工作，防止引起毛孔堵塞问题。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤换洗衣服。

5、做好日常保湿工作，鸡皮肤大多是干性肌肤，容易干燥，所以我们可以涂抹一些具有保湿效果的润肤乳，或者是专门去除鸡皮肤的产品。大家可以针对自己的特殊情况，去医院咨询一下，自己最合适什么样的护肤品。

6、身体起鸡皮肤，常常想去绕它，但它是绝对不能饶的。否则会引起周围肌肤红肿毛孔口缩小，更容易被堵塞。常挤会使得脸上色素沉淀，留下疙瘩。

7、可以选择一些专门去角质的药膏，果酸、水杨酸等等，它们都有相应的补水和治疗作用。但一定要认识清楚，它们都没有根治的可能，只能是一时的治疗。

8、激光嫩肤，很多美女为了美丽，选择激光等手术方法去除死皮，这个方法最复杂的，成本也高，不适合所以人。而且到时见可能又会长出来。

去除鸡皮肤误区？

1、过度伤害

我们知道按摩对于人的身体很有好处，日本还专门有按摩膏这个护肤品。其实，一样东西并不适合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，过度按摩就是对于我们肌肤的伤害，还有就是洗脸时一定不要使用质地粗糙的毛巾，长期这样会伤害我们的皮肤。

2、过度依赖

看到对肌肤好的东西就想使用，去油的、美白的、不断尝试小偏方，希望解决自己的肌肤问题。我们要知道，每个人的肤质不一样，所需要的护肤品也不一样，不能什么都试。长期依赖化妆品并不一定使你更美丽，可能更暗淡无光。

3、过度清洁

我们是不是总觉得自己的脸没有洗干净，里面还是有脏东西，就是想把它们洗掉，看到可以去黑头的东西，赶紧买来使用，什么问题都想解决，所以的方法都使用一遍后，发现自己的肌肤问题更严重了。因为，这样做使得你肌肤稳定性被打乱，自我修复功能丧失，免疫力降低，最后使得身体出现问题。我们应该根据自己皮肤的性质来决定清洁的方法。

4、度过营养

喜欢使用大量富含营养的护肤品，尤其是在夏季，这样势必造成肌肤营养过多。要知道，肌肤的代谢功能有限，不是所有的营养都能消化吸收，不要觉得护肤品的营养高就什么都抹上，否则会给肌肤带来很大的负担。我们应该针对脸上不同的问题选择不同的护肤品，例如眼睛的问题就可以选择合适的眼霜。

结语：看了上面的介绍，我相信大家对于“鸡皮肤”有一定的了解了，对于这个长期困扰我们的肌肤问题。我们一定要正确对待，不能因为它影响我们的外貌，就想立马解决它，我们要知道它形成的真正原因及解决它的正确办法。平时生活中做好清洁护理工作，对于解决它一定要有长期奋斗的决心。

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