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许多人觉得头发需要天天洗,因为每天工作量大,压力也大,工作完一天下来头发会出好多油,要洗掉,其实这是不对的,还有的人经常晚上洗头,这样的生活方式也是不可取的,今天小编为大家准备了一些健康洗头的常识,一起来看看吧!
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的。>>>洗头学问大 中西医告诉你最健康洗头法
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。>>>头发能不能天天洗 女人洗头五大禁忌
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。
头发不能天天洗
你知道“好头发”的首要前提是什么吗?
答案是清洁。在夏日阳光下;在游泳后;在运动后;在空调房电脑前;在厨房煎炸烹饪后;甚至在多人抽烟的会议后,说我昨天刚洗过头,今天就算了吧!千万别这样,头发脏了就一定要洗。告诉你,头发脏了不洗比你每天洗头带来的伤害要重的多。
不过,勤洗头也要掌握正确的洗头方法。
1) 先洗头:梳掉头发的灰尘、头皮屑、梳顺头发
2) 预洗:用温水把头发浸湿透,再用水冲一会。>>>频繁洗头伤身 啥频率健康
3) 第一遍用洗发水:先把洗发水倒在掌上,再抹在头发上;注意量不要多,用指腹按摩头发,达出泡沫。
4) 第一次清洗:洗掉头发上大部分污物后,用大量清水冲洗,洗净洗发水。
5) 第二遍洗发水:这时只要用前一次的一半量即可,同样按摩头皮,轻揉头发,让洗发水的营养被充分吸收。
6) 第二次清洗:绝不能偷工减料,一定要冲净洗发水。
7) 擦头发:用毛巾夹着头发吸取水分,不要揉搓。因为这样会损坏毛鳞片。
8) 经过上述步骤你的头发就洗干净了:如果你每天洗头,那只用一次洗发水就可以了。
小结:早上洗头好吗?晚上洗头好吗?天天洗头好吗?什么时间洗头是好的呢,怎样洗头发才算是正确健康的饿呢?通过上面文章的介绍,我想您心里应该有答案了吧!那么在下一次洗头的时候就请注意吧!
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