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牙齿健康很重要,生活中,人们会把牙过敏当成是牙癌,这一误区普遍存在,其实不然,去下面看看,更了解我们的牙齿吧!
误区 牙过敏等于牙癌
牙本质过敏症不是一种独立的病,它是诸多牙病共有的症状。如龋齿、牙齿过度磨损,不正确的刷牙或其他原因造成的牙颈部楔状缺损、外伤性牙折或牙齿微裂、牙龈萎缩致牙根部分暴露等都可引起酸痛等过敏症状。
牙齿最适合的温度在口腔正常温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中,忽冷忽热的温差就会对牙齿产生不同程度的刺激,从而引起牙齿酸痛、不适等反应。牙本质是构成牙齿的主要部分,有丰富的神经末梢直接与牙髓相通。
如果由于某些原因磨损、破坏牙表层的牙釉质或牙骨质的完整性,使敏感的牙本质暴露出来,当牙齿突然接触冷、热、酸、甜等刺激时,就会引起难以适应的酸痛。
那么如何防止这种病症呢?
1)首先要尽量使牙本质不暴露,可以使用软毛牙刷,用正确的刷牙方法,做到早、晚刷牙,饭后漱口。
2)少吃或不吃过冷、过热、过酸、过甜的食品或饮料,如果吃了马上漱口。
3)已经有了病症,要到医院口腔科对病因治疗,如修补牙齿等。也可用浓茶水含漱,或将核桃仁放在嘴里咀嚼,或用大蒜头反复摩擦牙齿敏感区,约两周后可见效。
4)要注意在寒冷季节用温水刷牙,因为温水是一种天然的保护剂,无论有病无病都适宜,同时可以选用防酸牙膏或脱敏牙膏或含氟牙膏。
8种食物让牙齿健康洁白
想笑容自信大方,首先要让自己的牙齿健康洁白。日常饮食中,我们总会不经意间伤害我们的牙齿,让它们饱受折磨,变黄或者有牙病,今天小编推荐一些对牙齿很有益的健康食品,大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿,让牙齿健康洁白。
1、芹菜
芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到美白抑菌的目的。
2、香蕉
香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,多多补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3、乳酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度,能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙,经常吃乳酪能够增强牙齿钙质,使牙齿更为坚固
4、薄荷
薄荷中含有一种特殊物质,这种物质叫做单帖烯类化合物,它可以通过血液来到肺部,使人在进行呼吸的时候感到清香,能够起到清新口腔的效果。
5、无糖口香糖
经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。
6、水
喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。
7、绿茶
绿茶是健康的饮品,在绿茶中含有丰富的氟元素,可以和牙齿中的磷灰石中和,从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用,同样能够防止蛀牙的形成,消除口腔异味。
8、洋葱
洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分,它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌,保护牙齿。
总结:平时应注意口腔健康,教给大家美白牙齿方法了,想要牙齿美白的,也可以多吃以上那几种食物哦,希望大家都能有一口健康而又洁白的牙齿哦!(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.07,作者: 阿欢,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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