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胃病患者最纠结的事情莫过于吃什么?不能吃什么?对于胃病患者来说,除了按时的服药之外,平时还要在饮食上面加以注意。那么胃病吃什么食物好呢?
老胃病患者饮食 吃还是不吃
一旦确诊消化性溃疡,除了按医嘱服药治疗外,我们在日常生活中还要注意生活细节,这样可以帮助溃疡愈合、避免溃疡再发:
1.吃饭要定时定量。
2.进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
3.少量多餐。除三餐外,并于上、下午、睡前各加一次点心。
4.食用温和饮食。
5.每餐由六大类食物中广泛地摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要单纯吃淀粉含量高的食物。
6.不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦恼,心情保持愉快。
同时,应该避免食用以下食物
1.刺激性的食物,如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。
2.产气性食物。有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
3.炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物应避免食用。
肠胃感冒是怎么一回事
胃肠感冒指的是病毒性的胃肠炎造成胃肠的不舒服。
其致病的原因有以下几点:
1.先吐后拉、粪便带有酸味、合并轻度发烧者:应是轮状病毒惹的祸(偶尔合并轻微呼吸道感染的症状)。
2.眼睛不适、发高烧、急性头疼、腹泻、恶心者:应是肠型腺病毒在作怪。
3.喉痛如刀割、口水难咽、头晕、发烧合并腹痛与腹泻者:应属肠病毒感染。
4.粪便带血、腹胀呕吐合并高烧者:应为沙门氏杆菌,此乃急症,须立刻送医。
病人在饮食上应留意:
感冒患者饮食宜清淡,感冒初期宜大量饮水,以适应机体代谢增强的需要,后期应大量进食水果,对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主,可摄取高维生素、高蛋白质的食物。
但不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因感冒患者的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食道、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。
感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、海参、芝麻、黑木耳、扁豆、龙眼肉、黄豆制品和银耳等。
名医说病 排便通畅才健康
便秘不仅极为痛苦,还会导致肠道内有毒物质堆积。
导致便秘的原因
1.饮食不合理和不良的排便习惯,如摄食量不足、食物内含粗纤维素少、活动量少、人为地抑制排便,或滥用导泻药;另外,环境改变、工作疲劳、情绪紧张,均可以导致不正常的排便。
2.全身性疾患和精神障碍,如各种脑炎、脊髓损伤、肿瘤压迫、抑郁症、精神病;内分泌异常,如甲状腺功能低下、甲状旁腺功能亢进、高血钙、低血钾、妊娠、糖尿病、脑垂体机能低下;服食某种药物如可待因、吗啡、抗抑郁药、抗胆碱药物、铁剂等抑制肠道蠕动的药物。
3.结肠、直肠器质性病变及功能障碍,如结肠机械性梗阻,包括良恶性肿瘤、缺血性结肠炎、溃疡性结肠炎、粪石梗阻等;或肛管直肠狭窄、肛裂、痔疮等;以及结肠神经病变及肌肉异常,如先天性巨结肠症、结肠传输功能缓慢等。
对付便秘的办法
1.定时排便是消除便秘的第一步。科学家发现,人体的肠道有一定的“记忆”能力,如果养成在早晨排便的习惯,那么每到清晨,肠道就会发出信号,提醒我们到了排便的时间了。如果没有这个良好的习惯,排便反射就不能建立。
2.良好的饮食习惯是治疗便秘最简便的方法。要缩短大便在肠道的停留时间,吃含纤维素多的食物会有所帮助。含纤维素较高的食物有:各种蔬菜、水果、豆类、番薯、紫菜、香菇、芝麻酱、海带等。另外,一些黑色食品如黑芝麻、松子、胡桃也有润肠通便的功效。
3.运动也会对便秘有所帮助。全身运动包括球类、游泳、健身操、气功锻炼等。局部运动如腹部的按摩,这对于身体较为虚弱的患者更为适用。具体方法为:双手重叠置于肚脐,顺时针方向绕脐按揉36次,再逆时针方向按揉36次,每天进行3次。全身运动和腹部按摩可以促进胃肠道蠕动而加快排便。
便秘的中医辨证治疗
热秘可选用中成药麻仁润肠丸;气秘可以选用六磨汤治疗;虚秘分为气虚、血虚、阴虚三种情况:气虚秘可用补中益气汤治疗,血虚秘常用润肠丸治疗,阴虚便秘可用中成药六味地黄丸、左归丸治疗;冷秘用药多从济川煎化裁。
便秘患者慎用泻药
泻药只能解决一时的排便困难,不能长期服用。反复应用泻药会导致肠道对粪便的刺激敏感性减退,一旦停用泻药会导致更严重的便秘。而且研究证实,很多泻药长期服用有可能会导致癌症。所以,除了在不得已的情况下,不要轻易用泻药来促使排便。
便秘在经过饮食、锻炼不能得到改善的情况下要到医院就诊,以排除器质性疾病引起的便秘。
结语:你是不是也稍微吃点辣的时候就会胃疼呢?为了自己的身体健康,大家还是少吃那些刺激性比较大的食物吧!(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.06,作者:熊瑛,张蓉,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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