首页 > 健康 > 养生误区 / 正文
牙齿健康重在日常保健,尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道,一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。
水果茶。
英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质,其中以柠檬和黑加仑最严重。为了减少损害,可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌斑,绿茶可预防蛀牙。
小编推荐:10个生活中必知的护牙知识
健康零食。
零食吃多了牙齿会受损,水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”。所以应坚持一日三餐,少吃零食。吃东西后记得漱口,也可嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。
小编推荐:冬季面部肌肤保暖妙招
眼药水。
一些药物,如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可导致口干、减少唾液的分泌。常吃上述药物的人要经常做吞津练习,比如含枣核等。
小编推荐:身体七个疑惑暗示健康问题
怀孕。
大约50%的孕妇会出现牙龈炎,牙龈炎又会导致牙周病,口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产。专家建议,孕妇每天必须刷两次牙,每次至少2分钟。每顿饭后,记得要用牙线清洁牙齿。
吃甜食后立即刷牙。
吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
糖尿病。
糖尿病患者唾液含糖量相对较高,会腐蚀牙齿。其次,糖尿病会影响牙龈的血管和血流量,极易诱发感染。
过度刷牙。
刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外,牙刷的毛不要过硬,刷牙时与牙齿呈45度角,并做轻柔的画圈运动。
小编推荐:牙齿五种状况需警惕
游泳。
游泳池里的水经过氯气杀毒处理,而氯元素会腐蚀牙齿。
小编推荐:健康状况照出来 看5官知身体好坏
- 上一篇:盘点一次性用品均过期后的危害
- 下一篇:寒冬时节 养生保健避开十大误区
猜你喜欢
- 2021-08-04 乾隆曾与英国马戛尔尼使团接触过,他为何没有开启现代化之路?
- 2021-08-04 明英宗亲征瓦剌时,英国公张辅为什么没有阻止他?
- 2021-08-04 石香姑,中国第一名女海盗,曾打败英国、葡萄牙联合舰队
- 2021-08-03 道光为什么想纳英国女王为妃?道光哪里来的自信?
- 2021-08-03 英国人赫德是个怎么样的人?为什么能掌管清朝海关45年?
- 2021-08-03 禁烟之后英国发动攻击,林则徐是怎么抗敌的?
- 2021-08-03 鸦片战争后,道光得知英国维多利亚女王23岁竟然想纳她为妃?
- 2021-08-03 乾隆为什么拒绝英国使者马戈尔尼的通商请求?这个决策正确吗?
- 2021-08-03 英国公使对他说了一句话,竟能让慈禧气得暴跳
- 2021-08-03 不食周粟的叶名琛,为什么能被英国人敬重?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 02-25大酒伤肝伤害远不止于此 饮酒的注意事项要牢记
- 01-22关于刷牙的5个误区 正确刷牙让你保持口气清新
- 01-10生活中容易入坑的10个小常识 信了你就输了
- 12-01生活中的错误健康理论 这些常识事实上是错误的
- 12-01为了锻炼身体每天晚上暴汗打卡 过度养生对身体不利
- 11-28烫水泡脚不是人人都适用 泡脚容器的要求揭秘
- 11-28每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
- 11-28早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你
- 11-28喝水过多也不利于健康 多喝水不如会喝水
- 11-28排毒养生的骗局不知道坑了多少人 排毒真能养生吗
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)