首页 > 健康 > 养生误区 / 正文
揭示生活中常见的保健养生误区,旨在让网友了解生活中不科学不健康的养生保健方法,认识保健养生误区,从而避开这些误区进行更好的保健养生。下面常识网为你解答生活中一些小习惯会存在健康隐患,大家需要注意。
养生须知:这9个位置待不得
1、公共厕所的最坏位置:中间的厕位
一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在马桶按钮上,它比两头的厕位细菌含量更多。
对策
上厕所时,最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。
2、看电视的最坏位置:餐厅
如果吃东西时分心,就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实,边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快,吃下的东西也多71%。
对策
最好不要在餐厅里看电视。
3、床头灯的最坏位置:床头顶部
从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮,但会阻碍人体褪黑激素的分泌,从而影响入睡。
对策
最好将床头灯放在床侧,既不影响你看书又有助入睡。
4、放牙刷的最坏位置:卫生间洗手池边
洗手池一般都在抽水马桶旁边。专家指出,抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌,冲马桶时,这些细菌可以被冲到30厘米远处,污染你的牙刷。
对策
最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
5、飞机上的最坏位置:机舱后方
如果你容易晕机,千万要避免坐在飞机机舱后方。整个机舱就像个跷跷板一样,离中部越远,颠簸得越厉害。而且,飞机的后部一般比前部长,因此机舱后方是最颠簸的地方。
对策
要想不晕机,坐得越靠近机翼处越好。
6、入睡的最坏位置:睡在多层毯子下面
太热会让你难以入睡。研究人员发现,夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意,因此,身上可以少盖一点,通过手脚帮助身体散热,能更舒适地入睡。
对策
最好的做法是,睡前穿着袜子,保持温暖让血管扩张,睡时脱下袜子,将脚放在毯子外面入睡。
7、冷却食物(不是保存食物)的最坏位置:冰箱
将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀,甚至会造成食物中毒,因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高,导致细菌滋生。
对策
食物做好后最好在桌上冷却1小时,或将它分成小份再放进冰箱,这样会冷却得快点。
8、用耳机的最差地点——飞机、地铁和火车上
研究发现,在嘈杂的环境里用耳机,你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中,耳机音量会高达89分贝,导致耳朵受伤。
对策
要听音乐,还是该在安静的环境中。
9、放手袋的最坏位置:厨房餐桌上
人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方:公交车上、饭店里,甚至是公共厕所里,这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。
对策
手袋一定要远离食物,千万不能放在厨房餐桌上。
研究人员在调查中发现,手袋底部每平方厘米有6.5万个细菌,而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。
由此看来,生活中的最坏位置布满了健康危害,成为一大影响健康因素,以上9个最坏位置有极大健康危害,你千万要小心!
猜你喜欢
- 2021-08-04 乾隆接手雍正的位置后 乾隆是怎么对待李卫的
- 2021-08-04 一人之下、万人之上的李林甫,是如何坐到那个位置的?
- 2021-08-04 乾隆接手雍正的位置后 乾隆是怎么对待李卫的
- 2021-08-04 北伐中原的姜维主攻方向放在雍州,出于什么目的?
- 2021-08-04 一人之下、万人之上的李林甫,是如何坐到那个位置的?
- 2021-08-04 太子朱厚照的位置到底有多稳 历史上对朱厚照的评价为何那么差
- 2021-08-04 诸葛亮为何要杀张任?如果此人留下来,会取代谁的位置?
- 2021-08-04 武则天到了晚年时期,她又是如何定下还政李唐的对策?
- 2021-08-04 夷陵之战的失败导致蜀汉退出争霸天下的位置,刘备真的错了吗?
- 2021-08-04 祁山地理位置如何 诸葛亮北伐为何会选在这个地方
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 02-25大酒伤肝伤害远不止于此 饮酒的注意事项要牢记
- 01-22关于刷牙的5个误区 正确刷牙让你保持口气清新
- 01-10生活中容易入坑的10个小常识 信了你就输了
- 12-01生活中的错误健康理论 这些常识事实上是错误的
- 12-01为了锻炼身体每天晚上暴汗打卡 过度养生对身体不利
- 11-28烫水泡脚不是人人都适用 泡脚容器的要求揭秘
- 11-28每天都洗澡反而帮倒忙 冬季洗澡的正确打开方式来了
- 11-28早睡早起身体好是真的吗 也许盲目早起会伤害你
- 11-28喝水过多也不利于健康 多喝水不如会喝水
- 11-28排毒养生的骗局不知道坑了多少人 排毒真能养生吗
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)